Улыбка - много это или мало. Сложно или просто. Важна ли она для нашей жизни или нет.
Продолжая тему про кукол-эмоций. Одну из кукол в моей коллекции зовут Улыбка или Улыбашка.
Такая милая, добрая, приветливая с небольшой задоринкой))).
Известно, что положительные эмоции благоприятно действуют на наше здоровье, повышая иммунитет, помогая легче переносить боль и быстрее поправиться.
Что вы делаете, когда видите милое детское улыбающееся личико?
Думаю, что большинство невольно улыбаются в ответ))).
Делайте это чаще! Улыбайтесь себе, когда утром просыпаетесь и смотрите в зеркало. Улыбайтесь своим супругам, детям и родственникам, когда видите их. Улыбайтесь своим друзьям и просто знакомым при встрече.
Вы знаете, что есть закономерность: мысли влияют на чувства, и наоборот. Вместе они приводят к определенным действиям (словам). И то, что мы сделали (сказали), снова влияет на наши мысли, как бы укрепляя их.
Но, мы сознательно можем влиять на этот процесс. Когда у вас плохие мысли, уныние, попробуйте улыбнуться. Даже, если вам это совсем не хочется, улыбнитесь))). Вы почувствуете себя легче, уменьшиться напряжение. Дело в том, что сознательно заставляя работать свои мышцы лица, отвечающие за улыбку (позитивное действие), вы влияете на свои чувства и мысли))).
Желаю почаще улыбаться и видеть искренние приветливые улыбки!