"Что, всего две?", - спросите вы. Нет, деструктивных высказываний, разрушающих отношения, намного больше, конечно, просто у них у всех есть общая почва, в виде этих двух речевых конструкций:
🟠"МНЕ ЭТО НЕ ИНТЕРЕСНО"/ "МНЕ ВСЕ РАВНО, ДЕЛАЙ, КАК ЗНАЕШЬ"/ "ТЕБЕ ЛУЧШЕ ЗНАТЬ"/ "МНЕ СКУЧНО ПРО ЭТО СЛУШАТЬ".
Почему это плохо?
Потому что основа любых здоровых отношений - это НЕбезразличие к выбору, мотивации, аргументам партнера. Да, иногда очень сложно вести спор, да, иногда это выматывает и хочется махнуть рукой и сказать заветные: "Да поступай, как знаешь". Но это, друзья, пассивная агрессия.
Он раз примет ваш эмоциональный посыл "мне все равно", поступит, как знает без вашего участия, хотя изначально пришел обсудить все с вами. Второй раз примет. На третий раз уже спрашивать не будет. Четвертый раз задумается, на кой ему это (ваши отношения) нужно, если вам все все рано.
👉🏼На что заменить 👉🏼
"Мне сложно сейчас с тобой спорить, потому что я устала. Давай сделаем перерыв и позднее продолжим"/ "Мне очень важно послушать твою точку зрения, но сейчас я занята, давай обсудим вечером"/ Если он рассказывает про свое хобби, а вам "все равно", то просто сядьте и выслушайте.
🟠"ТЫ ВСЕГДА/НИКОГДА/ВЕЧНО ..."/ "ТЫ ВСЮ ЖИЗНЬ ..."/ "ТЫ НИ РАЗУ ..."
Почему это плохо?
Потому что обобщения - это враг любой семейной жизни. Диалог еще не начался, а вы уже обижаете человека, аннулируя словесно все то хорошее, что он все-таки делал для вас и ваших отношений. Потому что если он реально "всегда думает только о себе" и ни разу не думал за вашу совместную жизнь о вас, то как вообще вы в этих отношения оказались.
Обобщение - это быстрый способ вызвать агрессию, отрицание и на корню обрубить готовность и желание разговаривать.
👉🏼На что заменить 👉🏼
Пригласите его к открытому диалогу, начиная с рассказа о себе и своих переживаниях: "Я чувствую/ меня беспокоит/ я очень ценю то-то, но ... есть такая-то проблема. Давай обсудим, как мы могли бы вместе ее решить?"