Как победить лень и усталость? Это вопрос волнует каждого, кто ведет борьбу с лишним весом. У многих людей присутствует одна и та же проблема: они хотят похудеть, но у них это не получается. Что же делать и как быть в этой ситуации? Лень и усталость, как известно, взаимосвязаны. Их появление может быть взаимосвязано с неправильным питанием, нехваткой витаминов или просто с усталостью от напряженного рабочего графика.
Как победить лень ? Я уже который год подряд каждый день встаю в одно и тоже время . У меня нет желания делать что-то, не хочется ничего. Заметил, что если я буду вставать на 1 час раньше обычного , то у меня появится энергия делать нужные дела. Но так как это у меня не всегда получается, то начинаю впадать в депрессию. Может кто-то тоже сталкивался с этим. Подскажите как побороть лень, а то я чувствую себя очень слабым. 5 лет Побороть лень очень просто Нужно просто поставить себе цель.
Как следовать цели?
Чтобы достичь своей цели нужно следовать трем основным принципам.
1) Делать регулярно
2) Выполнять ежедневно
3) Выполнять все правильно, без ошибок
Что это значит?
1) Ежедневное выполнение задачи - это не только действие, но и настрой, мотивация, самодисциплина и контроль.
2) Постоянное выполнение задачи. Не бросать ее через час, не делать перерыв, а именно выполнять каждый день.
3) Правильное выполнение задачи и без ошибок.