Эмоциональный интеллект- умение разбираться в своих эмоциях, различать их понимать что они означают. Этот термин появился относительно недавно, ученые до сих пор не могут понять какие эмоции являются базовыми. В 2014 году специалисты пришли в к выводу, что есть всего четыре базовые эмоции: радость , печаль, гнев и страх. Все остальные эмоции- это либо разновидности вышеуказанных эмоций, либо их комбинации.
Многие наши проблемы исходят из наших желаний.
Все наши желания можно поделить на две категории: влечение и отвращение. Возвращаясь к четырём базовым эмоциям, эмоции, которые мы испытываем,когда чего-то хотим-это радость и печаль. Когда человек ждёт чего-то, его радость длится недолго. После этого мы испытываем грусть.
Радость- чувство, когда мы получаем или предвкушаем то, что мы хотим.
Грусть-чувство, когда мы не имеем этого или у нас этого уже нет.
Две другие эмоции мы испытываем когда нам что-то не нравится, когда мы испытываем отвращение. Это либо гнев, либо страх. Мы можем испытывать гнев или страх не только, когда нам угрожает опасность.
В чем разница между гневом и страхом?
Когда мозг понимает, что нам угрожает опасность, он выдаёт одну из данных эмоций. Когда мы понимаем, что с этой опасностью можно справиться, то включается гнев. Если наоборот, то страх. Могут происходить переходы из гнева в страх и из страха в гнев.
Интересный факт:
Там где есть любовь, нет эмоций.