ТОП-5 работающих способов
Каждый из нас в течение карьеры сталкивался с периодом, когда и цель есть, и шаги к ней, но желаемый результат все равно не приходит.
Мы составили список из 5 работающих методов увеличения собственной мотивации. Поехали!
5 минут
Начинайте день с небольшого дела на 5 минут. Такого усилия будет достаточно, чтобы войти в состояние потока и продолжить работать, минуя прокрастинацию.
Следующее действие
Вы устали и хотите закрыть ноутбук? Попробуйте сосредоточиться над конкретным следующим действием. Регулярное соблюдение этого правила поможет вам завершить проект во время.
Сопротивление
Скрытые страхи и беспокойство вызывают в нас сопротивление. Оно мешает приступить к задаче, взять новый проект.
Для того, чтобы избавиться от них — выпишите на лист то, что вас беспокоит и что случится, если этот страх реализуется. Дойдите в своих размышлениях до апогея и вы увидите, что ничего страшного на самом деле с вами не случится. С этой мыслью приступайте к работе.
Копите победы
Успех порождает успех. Замечайте даже самые маленькие свои победы, развивайте и закрепляйте успех.
Пройдите тренинг «Направь свою энергию на сверхдостижения»
Мы научим вас:
- Искать источники внутреннего ресурса и управлять ими.
- Определять, что тормозит вас в достижении целей.
- Применять фишки и приемы самомотивации.
- Создавать собственный план по достижению целей.
Узнайте больше о программе онлайн-тренинга.