Переломный момент наступил в день моего рождения, когда мне стукнуло 33. Я сел и понял, что если я сейчас не возьмусь за свое здоровье, то потом будет поздно. Чем старше, тем сложнее привести себя в порядок, дальше всё будет идти по нисходящей в плане здоровья. Поэтому сейчас самое идеальное время, чтобы привести себя в форму. Плюс я сдал анализы: у меня плохой анализ печени и высокий уровень холестерина. Это связано с плохим питанием и неправильным режимом.
Ежегодно в мире умирает от болезни сердца около 60 млн людей. Я этого не хочу. Я хочу жить долго и чувствовать себя сильным, здоровым человеком. К тому же я публичный, и сейчас мне не нравится, как я выгляжу на фото и видео.
Вторая причина возвращения в спорт – это дисциплина. Я понял, что в последние несколько лет я настолько живу в кайф, что я сильно расслабился и делаю только то, что хочу, а не то, что необходимо.
У меня уже куча тренировок за плечами. И с каждой мне прибавляются баллы дисциплинированности. Я стал реже опаздывать, я правильно питаюсь, я не забываю позвонить маме и начал обращать больше внимания на финансы и цифры. Спорт очень хорошо начал влиять на мою дисциплину. Мне это очень необходимо сейчас.
Поэтому пока никаких больших целей я не ставлю. Моя задача – вкатить в этот режим и попробовать разные виды спорта. И пока что мне всё нравится ⚡️
P.S. Чуть позже расскажу про своё питание, это будет полезно всем 👍
