Многие психологические проблемы вырастают из попыток выдать себя за тех, кем мы не являемся. Из-за социального давления порой оставаться собой очень сложно, и все же возможно. Часто мы боимся потерять наработанные социальные контакты, и тогда создаем удобный, комфортный публичный образ себя.
Несколько советов о том, как перестать претворяться идеальным человеком:
1. Сосредоточьтесь на своих увлечениях
Наши тело и разум развиваются через увлечения и интересы. Даже если они занимают много времени – ваши занятия должны в первую очередь нравится вам, а не другим. В противном случае, мы можем просто утратить источники вдохновения и потерять интерес к развитию.
2. Окружите себя людьми, с которыми чувствуете себя комфортно
Быть постоянно среди тех, кто осуждают нас при малейшем неверном действии - плохое решение. Осознаем мы это, или нет - такое общение начинает нас ломать под чужие ожидания. Лучше идти навстречу открытым личностям, способным принять простую идею о том, что люди не должны быть вырезаны по одной и той же идеальной схеме.
3. Примите противоречия в себе
Личность всегда непоследовательна. Двусмысленность и неопределенность - вот что делает нас живыми и непредсказуемыми. Да многие ситуации обязательно приведут к внутреннему напряжению, мы часто будем на распутье. Но это не должно нам мешать по-прежнему оставаться собой.
4. Отстаивание своих интересов
Если мы будем постоянно скрывать собственные желания, взгляды и идеи – это приведет к порабощению нашей личности. Нет смысла быть самим собой только в комнате перед зеркалом. Вы можете и должны научиться отстаивать свои подлинные взгляды и убеждения.
5. Цените искренность
Быть откровенным с другими в начале тяжело, но потом в жизни начинаются положительные перемены. Ваша честность позволит окружающим быть честными с вами. Таким образом, ставка на честность создает пространство, в котором гораздо проще быть самим собой.
6. Развенчайте мифы о других
Чтобы перестать пытаться быть идеальными, прекратите идеализировать других. Мы должны понимать, что у них есть куча недостатков, о которых мы не знаем. И ничего, они живут и радуются, а почему нам так нельзя? Разрешите себе свои недостатки, примите их и сконцентрируйтесь на достоинствах.
7. избавьтесь от зависимых отношений
Зависимые отношения - тормоз для личностного развития. Они создают сплошной дискомфорт и даже угрозу нашей личности. Поэтому вы должны знать, как распознать и избежать их.
Напишите в комментариях, легко ли вам быть собой?