Среди людей, которые обращаются к психологу за консультацией, есть такие, которым больше интересна тема не выживания, а тема долгой и счастливой жизни.
Встреча с таким интересным человеком и побудила меня глубже обратиться к теме здоровья и долголетия. Больше всего материала на эту тему встретила у жителей Кавказа.
И я на самом деле часто слышала тост на праздниках, где юбиляру желали именно Кавказского долголетия.
Сибиряки обычно желают друг другу крепкого Сибирского здоровья. А вот если долголетия, то непременно Кавказского.
Геронтологи, люди занимающиеся изучением долгожителей, выделяют 7 основных пунктов:
- Вода. Чем выше к горам, тем чище вода. А вода – второй, важный элемент после кислорода для человеческого организма.
- Еда, домашнего приготовления. Приготовленная из продуктов местного региона.
- Религиозность. Вера в Бога. Вера в помощь и промысел Божий.
- Постоянный труд. Желание трудиться. Наличие своего любимого дела.
- Семья. Люди, дожившие до 100 лет и более имели высокий статус в семье. Уважение, признание, внимание. Их главная задача уже в общении с внуками, правнуками.
- Жизнелюбие. Способность радоваться простым, каждодневным событиям.
- Стрессоустойчивость. Готовность к встрече с трудностями. Наличие внутреннего стержня и смысла своей жизни.
Пункты с 1 по 3, осуществимы по возможностям и личному выбору человека.
А с 4 по 7, это пункты с которыми люди успешно справляются самостоятельно, например когда есть достаточно успешных и ярких примеров из родовой системы. И есть желание перенять этот опыт в свою жизнь.
Но многие мои коллеги и сама лично отмечаю, что много людей имеют определённые трудности в этих пунктах: отношения в семье, желание трудиться, проблема выбора своего дела, способность искренне радоваться, отсутствие необходимого смысла жизни.
Это самые частые темы на консультации. И это естественно, т.к. этими темами пронизана вся наша с вами жизнь.
Иногда важно Выжить, а иногда нужно Жить!
--
Автор статьи: Сугатова Ольга (психолог)
Источник статьи: https://psyh.info/article/uncategorized/5-prichin-dolgoletija.html