🌸Сегодня хочу рассказать подробнее о технике «Магия утра» Хэла Элрода:
💎 С завтрашнего дня встаем утром и фиксируем время и встаём каждый последующий день на 5 минут раньше и проделываем 5 вещей:
✨слушаем тишину
✨читаем аффирмации
✨визуализируем
✨физические упражнения
✨чтение
Время регулируем сами от 1 минуты на каждое дело 😘
✨Главное в формировании новой привычки — правильная стратегия, которая состоит в понимании того, что поначалу будет трудно и вы будете испытывать дискомфорт.
Но через 30 дней все ваши усилия будут вознаграждены и вы с радостью будете вставать по утрам, чтобы выполнить свой ритуал.
⠀
🎈Уверена, что практика «Магии утра» изменит в лучшую сторону жизнь любого человека!
⠀
🥰А вы практикуете этот или какой -то другой метод для самосовершенствования?
🌸Сегодня хочу рассказать подробнее о технике «Магия утра» Хэла Элрода:
💎 С завтрашнего дня встаем утром и фиксируем время и встаём каждый последующий день на 5 минут раньше и проделываем 5 вещей:
✨слушаем тишину
✨читаем аффирмации
✨визуализируем
✨физические упражнения
✨чтение
Время регулируем сами от 1 минуты на каждое дело 😘
✨Главное в формировании новой привычки — правильная стратегия, которая состоит в понимании того, что поначалу будет трудно и вы будете испытывать дискомфорт.
Но через 30 дней все ваши усилия будут вознаграждены и вы с радостью будете вставать по утрам, чтобы выполнить свой ритуал.
⠀
🎈Уверена, что практика «Магии утра» изменит в лучшую сторону жизнь любого человека!
⠀
🥰А вы практикуете этот или какой -то другой метод для самосовершенствования?
