Как себя хорошо чувствовать ? На самом деле очень легко , для этого надо : 1) соблюдать режим ( сон , питание, физ. нагрузки, отдых ) 2) не нервничать 3) не быть в стрессе 4) кушать полезную еду 5) больше двигаться 6) научиться получать удовольствие от жизни Для того чтобы, вы стали чувствовать себя лучше и счастливее, вам нужно понять причины ваших проблем и постараться найти их решение. Как правило для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нам не нужно что-то делать, достаточно только понять, почему мы чувствуем себя плохо и что можно предпринять, чтобы вернуть свой прежний уверенный настрой. Вот три основных принципа которые помогут вам хорошо себя чувствовать, а также научиться справляться с проблемами, которые возникают перед вами.
Как себя хорошо чувствовать ? На самом деле очень легко , для этого надо :
1) соблюдать режим ( сон , питание, физ. нагрузки, отдых )
2) не нервничать
3) не быть в стрессе
4) кушать полезную еду
5) больше двигаться
6) научиться получать удовольствие от жизни
Для того чтобы, вы стали чувствовать себя лучше и счастливее, вам нужно понять причины ваших проблем и постараться найти их решение. Как правило для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нам не нужно что-то делать, достаточно только понять, почему мы чувствуем себя плохо и что можно предпринять, чтобы вернуть свой прежний уверенный настрой. Вот три основных принципа которые помогут вам хорошо себя чувствовать, а также научиться справляться с проблемами, которые возникают перед вами.