"Надо что-то делать!" - Эта мысль возникла в моей голове за 3 года до пенсии и "долбила" меня постоянно.
Надо готовиться к пенсии. Знать бы ещё как. Не каждый день такое событие происходит. Один раз в жизни случается такое. А я не готова. И что делать не знаю. И спросить не у кого.
Надо копить деньги. Нет. Надо потратить все деньги, купить новую машину, обновить всю технику, ремонт забабахать. Нет. Надо поехать в путешествие и посмотреть всё, пока есть здоровье и деньги.
Мысли метались в моей голове, как молекулы броуновского движения.
Надо что-то делать. Что? Стала делать то, что умею профессионально. Завела личную бухгалтерию и стала вести бюджет.
БЮДЖЕТ
Ведение бюджета показало:
- От голода я не умру, даже если буду жить на одну пенсию. На еду у меня уходит совсем мало средств.
- На алкоголь потрачено неприлично много. Я предпочитаю пить дорогой алкоголь.
- Затраты на ЖКХ не такие большие, как о них кричат.
- Личный автомобиль "жрёт" много и скоро станет роскошью, а не средством передвижения.
- На содержание любимой дачи потрачено 2 (две!) месячных зарплаты.
- На подарки потрачено больше всего. Сумма меня очень удивила.
- Месячную зарплату я "отнесла" в аптеку.
- Я умею копить. Особенно, если есть конкретная цель.
- На отпуск потрачено 2 (две!) месячных зарплаты.
Получалась довольно печальная картина. Если я хочу прожить на одну пенсию, то надо:
- Отказаться от алкоголя. (Можно, даже нужно.)
- Продать машину. (Трудно будет. Привыкла.)
- Продать дачу. (Мама прибьёт.)
- Никому не дарить подарки. (Не получится.)
- Никуда не ездить. (Это совсем беда.)
Мне остаётся на пенсии только есть, платить ЖКХ, ходить в аптеку и копить (ха-ха-ха.) Да разве это жизнь?
Получается, что надо работать. Даже, оформив пенсию, надо работать. А здоровья работать нет. Вон сколько денег на лекарства потрачено. Стоп.
Лекарства покупаю, деньги постоянно трачу, а здоровья не прибавилось. Что-то я делаю не так.
ЗДОРОВЬЕ
Подойдя близко к пенсионному возрасту, я имела проблемы с позвоночником (две межпозвонковые грыжи), проблемы с коленями, проблемы с поджелудочной и щитовидной железами. Была ещё парочка проблем, о которых обычно умалчивают. Ну и я упоминать их не буду.
Я стала усиленно искать выход. Купила путевку и поехала на курорт лечиться. И там мне повезло!
Мне повезло встретить врачей, которых я УСЛЫШАЛА. Мы часто слушаем врачей, но не слышим.
Советы были очень простые. Чтобы не болеть, надо:
- Похудеть.
- Соблюдать диету.
- Делать гимнастику для суставов.
- Лечебная физкультура для позвоночника.
- Пить 2 литра воды ежедневно.
- Ходить 10 000 шагов.
- Не нервничать.
ВСЁ! Никаких аптек. Только желание и сила воли. Хотите верьте. Хотите проверьте.
Всё бесплатно. Но требует времени и сил. Но бесплатно. Почему бы не попробовать? Попробовала. Получилось.
Я вложилась в здоровье. Я вложила в него всё своё желание, всю свою энергию, всю свою силу воли, всё своё свободное время.
Стала пить воду. Ввела интервальное голодание. Делаю 2 комплекса упражнений.
Похудела на 8 килограммов. Перестали болеть суставы (гимнастику для суставов продолжаю). Перестала загорать и забыла про щитовидку. Сплю на твердой ровной поверхности. Спина болит, если долго сижу. Физкультура для спины по утрам обязательна. Поджелудочной нужен "холод, голод и покой."
Проблемы у меня только с пунктом 6 и 7. Ходить 10 000 шагов не получается. Нет. Вру. Просто не хожу. Ищу причины. Зимой холодно. Летом дача. Надо купить шагомер и начинать ходить.
Не нервничать. Пока не понимаю как. Учусь. Иногда получается. Иногда нет.
Так с каким "багажом" надо подойти к пенсии? К пенсии надо подойти с ЗДОРОВЫМ! Надо для этого сделать всё возможное. Тогда и пенсия будет в радость. И подработать всегда сможешь.
"Какое здоровье в 55 (65) лет?"- спросите вы. "Здоровье всё на работе осталось!"
А я вам отвечу: "Попробуйте выполнять рекомендации моего врача с 1 по 7 пункты. И через год мы с вами поговорим."
Да! У меня была мощная мотивация быть здоровой. Меня некому возить в инвалидном кресле.
А вы как считаете, с "чем" надо подойти к пенсии?
Всех обнимаю. Будьте здоровы. Пишите. Подписывайтесь. поддержите меня "лайками".