Доброго времени суток! Как часто у вас или вашего ребенка болит горло? Если вы не по наслышке знаете, что такое ангина, ларингит, фарингит, то эта статья точно будет вам полезна.
Не удивительно, что самой частой психосоматической проблемой является боль в горле, хронические заболевания верхних дыхательных путей. Наверно, это связано с тем, что многие родители уже с детства приучают нас молчать. Да,да, вспомните эти высказывания:
- "Хватит тараторить! Помолчи хоть минуту!"
- "Не надо влазить во взрослый разговор! Тебя вообще никто не спрашивал!"
- "Нельзя так говорить!"
- "Жаловаться нехорошо!"
- "Не надо так со мной разговаривать!" и т.д. и т.п.
Отозвалось? Вы так говорите своему ребенку или сами ни раз слышали подобные высказывания? Тогда, я думаю, у вас всегда в аптечке имеются препараты от больного горла.
Давайте вместе подумаем, что нужно сделать, чтобы навсегда забыть о хронической ангине, ларингите или фарингите? Верно, не запускать механизмы психосоматики.
В данном случае нужно говорить, говорить и говорить. Говорить всегда то, что вы думаете, не молчать. Высказывать свое недовольство, возмущение сразу, а не копить негативные эмоции в себе и постоянно анализировать и ругать себя за то, что не высказал сразу всё, что думаю.
Почему болит горло у детей
Потому что мы постоянно "затыкаем" им рот. Особенно, когда ребенок очень активный в плане разговорной речи, а родители спокойные флегматики или меланхолики. Им надоедает слушать ежедневную трель и сыпятся просьбы о смолкании ребенка, говорить потише, не кричать и т.д. По сути, вы просто не даёте малышу, подростку высказываться, реализовывать свои базовые потребности, данные природой.
А когда мы учим, что нельзя ябидничать? Ну и что, что Петя тебя обозвал, а ты умнее, промолчи. А воспитатель в садике учит решать конфликты самостоятельно тем, что не поощряет рассказы о том, как кто-то кого-то обидел.
И что получается?! Ответить обидчику нельзя и найти поддержку в виде взрослого тоже не получается. Так мы учимся терпеть. Терпеть обиды, боль, недовольство, когда надо бы вырвать наружу свои эмоции.
Была в моей практике и такая история, когда девочка десяти лет часто болела фарингитом. Очень долго копали с ней причину и обнаружили, что наряду с тем, что она не умеет отстаивать свою точку зрения, потому что мама учила всегда, что нужно жить со всеми в мире, лучше промолчать, она боится петь.
Девочка ходила длительное время в вокальную студию, где училась пению. И у нее не получалось правильно брать дыхание. Педагог особо не делал на этом акцент. В результате во время выступлений она задыхалась, ей не хватало запаса дыхания, чтобы пропеть нужную строку. В результате практически всегда она была расстроена своим выступлением, но о причинах неудач ничего не говорила педагогу. Как только состоялся разговор с педагогом по вокалу и девочку стали учить правильно петь, появилась уверенность в выступлениях, исчез страх и вместе с ним хронический фарингит.
Почему болит горло у взрослого
А у взрослого, как не устану я твердить, практически всегда всё идёт из детства. Сначала родители учат нас замалчивать проблемы, не вступать в конфликты, терпеть, потом во взрослой жизни мы не позволяем себе истинные эмоции.
Знакома ситуация, когда тебе причиняет неудобства незнакомый человек? Наступил на ногу, стоит слишком близко, влезает в личное пространство, а мы что делаем? Мы "про себя" наговорили ему массу неприятностей, отчитали по полной программе, но вслух ни слова. А организму идёт постоянный сигнал, что говорить не нужно, не требуется. Вот вам и ларингит, ангина и фарингит с осевшим или пропавшим голосом.
Делаем вывод, дорогие мои)) Если вас что-то не устраивает, если хочется высказаться и не важно с кем, о чем и когда, делайте это! Конечно, никто не говорит пускаться в тяжкие, скандалить, ругаться. Нужно уметь отстаивать свои права, свое личное мнение, пространство, не переходя в плоскость выяснения отношений или ругательств. И тогда речь, полная эмоций, будет высказана вовремя, а не дома в непрерывном режиме нон-стоп в вашей голове.
Статья была вам полезна и интересна? Не стесняйтесь задавать вопросы, ставить 👍 и конечно подписываться на канал, чтобы не пропустить новые публикации 😉
Ваша Бегущая по волнам...