Всем привет! Двойняшки неожиданно перешли на новый режим. Я и сама уже хотела менять постепенно, у меня и все дневные кормления были максимально приближены к новому режиму, а тут такой сюрприз - сами перешли. Как исполнился годик, так и стали спать до 8 утра.
Случилось это незадолго до звонка из детского сада с предложением мест. Думаю, может в садик хотели пойти? Готовились... Я уж не говорю им, что отказалась)))
Итак, режим дня двойняшек, возраст 1 год:
8.00 - 8.30 Подъем, гигиенические процедуры
8.30 - 9.00 Завтрак (каша 180мл и фрукт 30гр, пьют водичку после каши)
9.00 - 12.00 Играем дома
12.30 - 13.00 Обед (суп 100-120мл, овощное пюре или гарнир 80-100мл, мясо или рыба 70мл, компот 50-100мл)
13.30 - 15.30 Сон на свежем воздухе
16.00 - 16.30 Полдник (творог 50мл, кефир или биолакт 150мл, фруктовое пюре 30-50мл, печенье 1,5шт)
17.30 - 19.00 Сон на свежем воздухе
20.00 - 20.30 Ужин (каша с мясом или тыквой, например, или овощи с мясом, или просто овощной крем-суп 150-180мл, морс 50-100 мл)
21.00 - 22.00 Купание, тихие игры, подготовка ко сну
22.00 - 22.10 Второй ужин (смесь 150-180мл)
22.30 - 8.00 Ночной сон
На ночь укладываться стали подольше, минут 20-30, после колыбельной ползают, ползают, прикладываются спать, снова ползают, потом вырубаются. Стоит, наверное, дневные сны сдвинуть на полчасика хотя бы, может, лучше будет. До 6 утра спят очень хорошо, не просыпаются, за редким исключением. С 6 утра могут проснуться по очереди, похныкают и дальше ложатся. Бывают отголоски прошлого режима, могут встать рано, в 7.20, потом часиков в 10 утра лечь подремать 30-40 минут (досыпают ночь). Но, в основном, живём сейчас по этому режиму, мне нравится, удобно для всех.
По питанию переходим на настоящую еду потихоньку. Каши едим все через кофемолку, Семе дополнительно потом ещё через блендер, он пока пюрешечное все ест. Супчики разные варю, пробую давать, едят не все. Овощи тоже без особого желания. Перешли на нормальное мясо, купила говядину, курицу и индейку филе, расфасовала порционно, и в морозилку. Для подстраховки на столе всегда стоят нераспечатанные магазинные продукты: кашка 1шт, баночка с мясом 1шт, баночки с овощами 3-4шт. Это если категорически отказались мамину еду кушать. С кашками и мясом, как правило, проблем нет, а вот овощи, бывает, приходится магазинными докармливать.
В общем, разрабатываем свое меню, с учётом предпочтений. Ума не приложу пока, как сделать его универсальным для обоих, потому как у Семки аллергия на яблоко, а у Юльки - на грушу, Сема не ест картошку, а Юля капусту. Ну ничего, разберемся)))
Как наберётся на неделю, закреплю месяца на три как постоянную менюшку, а дальше рацион снова расширять будем.
Поделитесь, как у вас обстояли дела со сном и питанием годовасиков.