Сейчас я расскажу, как я начал курить в 13 лет. Курю я не первый день, так как курю больше 5 лет. Мне 18 лет. Очень сложно бросить курить.
Я не могу просто так взять и с чего-то начать. Периодически курю, чтобы «выпустить пар», т.е. за время разговора, чтобы перестать думать о чем-то, переосмыслить ситуацию и двигаться дальше.
За 3 года до того, как закурил впервые я бросил курить за 3 месяца.
7 месяцев назад я закурил снова. И снова бросил за месяц.
9 месяцев я курю с 14.5 лет. Если у меня нет возможности сходить в магазин, я не курю. Если есть возможность, то хожу в магазин.
У меня дома всегда стоит фильтр от сигареты.
Я чувствую себя некомфортно, когда я не уверен в том, что я действительно хочу курить. Я часто избегаю ситуации, когда мне приходится курить, чтобы что-то донести до людей, т.к. я не люблю табачный дым.
Когда я нервничаю, у меня начинает тяжело и продолжительно дышать (гипервентиляционный синдром).
Учитывая, что у меня на работе каждый второй курит, я знаю, что это отнимает много сил.
Мне сложно принять то, что ты куришь для того, чтобы чувствовать себя комфортно и чтобы легче было говорить с людьми.
В целом мне кажется, что курение — это зависимость от психологической модели себя, от того, каким ты был раньше, и от того что люди считают правильным.
То же самое относится к выпивке.
И к наркотикам.
Лайфхаки никотина
Избавиться от неприятного запаха изо рта
2. Сегодня утром я начал новую жизнь
Я настроился на то, чтобы сделать новую жизнь. Поэтому я с самого утра выкинул все из холодильника. Когда я проснулся и посмотрел на холодильник, то первое, что меня заинтересовало это залежи сухариков и чипсов. Если ты не пожаришь сухарики, то они потеряют свой вкус.
Так что я решил их пожарить. В итоге, я готовил сухарики не меньше 2-х часов.
3. Я решил немного почистить зубы
Все дело в том что, я чистил зубы всего 3 дня назад. Кстати, в первый раз я чистил зубы еще в детстве. Раньше у меня не было привычки чистить зубы. Я почистил зубы, поправил старый скол