Являются ли угри вашей постоянной проблемой? Эти неприглядные комедоны образуются, когда кожа вырабатывает слишком много кожного сала. Поры закупориваются, образуются прыщи, которые окисляются на открытом воздухе, отсюда их темный цвет. Эти черные чудовища могут появиться в любом возрасте.
УМЫВАНИЕ ЛИЦА, ЧТОБЫ ПРЕГРАДИТЬ ДОРОГУ ЧЕРНЫМ ТОЧКАМ
Первое правило, которое нужно соблюдать, чтобы сократить появление угрей: хорошо мыть лицо. Очень важно правильно очищать лицо каждый день, утром и вечером.
Следует избегать сушащих или раздражающих средств, так как они вызывают обратный эффект. Чтобы защитить себя, кожа будет вырабатывать чрезмерное количество кожного сала, а это очень благоприятная среда для образования угрей. Поэтому выбирайте мыло с мягким очищающим гелем, который бережно очищает кожу от загрязнений. Также очищайте лицо после занятий спортом. Пот, закупоривая поры лица, способствует появлению угрей. Маски также очень полезны для гигиены лица. Они глубоко очищают кожу, закупоривают поры и очищают лицо. Особенно хорошо можно отшелушить лицо смесью овсяных хлопьев и воды, в которую добавлена капля эфирного масла лаванды. Этот очень нежный скраб очищает лицо.
СНЯТИЕ МАКИЯЖА КАК ПРОФИЛАКТИКА ЧЕРНЫХ ТОЧЕК
Второе правило - снятие макияжа. Не следует пренебрегать этим ежедневным жестом. Действительно, многие косметические средства имеют тенденцию утяжелять кожу и, следовательно, закупоривать поры. Чтобы эпидермис лучше восстанавливался в течение ночи, полностью удалите макияж. Аккуратно нанесите средство для снятия макияжа с помощью ваты. Затем проведите по лицу очищающим тоником. Каждый жест выполняйте аккуратно мякотью пальцев или ватой, чтобы не повредить кожу. Не забудьте про увлажняющий крем. Лицо, очищенное таким образом от загрязнений, накопившихся за день, будет иметь всю ночь для восстановления.
РОЛЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
Чтобы остановить появление угрей, не пренебрегайте своим питанием. Здоровая пища - залог абсолютно здоровой кожи. Жирная или жареная пища - не лучший друг нашей кожи. То же самое относится к алкоголю, рафинированным продуктам и сахару. Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, уделяя особое внимание свежим фруктам и овощам. Продукты, богатые омега-3, также являются непогрешимыми союзниками вашей кожи. Омега-3 содержатся в растительных маслах (например, в грецких орехах) и рыбе. Не пренебрегайте продуктами, содержащими цинк. Этот минерал обладает свойством регулировать выработку кожного сала. Вы можете найти его в морепродуктах, телячьей печени, зародышах пшеницы или кунжуте.
Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия)