Мы потеряли связь с друзьями и знакомыми. Это может показаться неловким, но на самом деле вам не нужно заново разжигать все отношения, которые у вас когда-то были.
Если вы вакцинированы и возвращаетесь в мир, вы можете кое-что понять: есть много людей, с которыми вы не разговаривали в течение полутора лет. Затем вы понимаете кое-что еще: возможно, вам захочется, чтобы так и оставалось.
Все больше из нас начинают восстанавливать нити нашей социальной жизни до пандемии. По мере того, как мы выясняем, с кем мы хотим встретиться в первую очередь, мы осознаем, что есть дружеские отношения из "прежних времен", которые мы не поддерживали во время изоляции, и не особенно рады возродиться сейчас, когда мы можем. Должны ли мы чувствовать себя плохо из-за того, что не заботимся об этих отношениях?
В то время как люди уже много лет знают, что дружба, несомненно, полезна для вашего здоровья, эксперты говорят, что вполне естественно, что знакомые и даже друзья со временем отходят на второй план, и в этом нет ничего виноватого. Если вы действительно по кому-то скучаете, вы всегда можете вернуться. Но если вы чувствуете себя обязанным или считаете, что это эмоциональный труд, примите это как знак того, что вы можете освободить этого человека.
Невозможно идти в ногу со всеми друзьями, которые у вас когда-либо были, говорит она, особенно когда вы добавляете новые отношения, когда меняются ваши жизненные обстоятельства, такие как переезд в другой город или смена работы. Такого рода жизненный опыт меняет ваши дружеские связи, поскольку вы переоцениваете приоритеты людей, с которыми хотите проводить время. Как только вы начнете выяснять, к кому вы хотите обратиться в первую очередь, вы можете быстро понять, кого вам не обязательно хочется видеть сразу.
Пандемия - прекрасный пример того, как жизненные обстоятельства перетасовали наши группы дружбы. Поскольку нам пришлось буквально изолироваться друг от друга в течение прошлого года. Нам приходилось быть разборчивыми в том, кого мы впускали, и мы внезапно не смогли увидеть всех людей из нашей жизни до пандемии лично, как могли раньше.
И теперь, когда у нас есть возможность снова связаться, мы можем обнаружить, что не обязательно скучали по людям, с которыми не разговаривали. Все это может помочь объяснить, почему вы можете неохотно протягивать руку помощи – и, в некоторых случаях, надеяться, что старые друзья и знакомые тоже не обратятся к вам.
Хотя вы можете чувствовать себя виноватым, выбирая свой круг, если это означает уход от друзей, это не обязательно плохо. Есть смысл в том, чтобы курировать эту сеть друзей и знакомых по собственной воле.
Поскольку наши дружеские ландшафты постоянно развиваются на протяжении всей нашей жизни, естественно отдаляться от некоторых людей по мере того, как жизнь продолжается. Также нереально думать, что мы можем поддерживать связь буквально со всеми – даже исследования показывают, что невозможно уделять достаточно времени всем своим друзьям и знакомым.
Пандемия глубоко изменила то, как мы общаемся и как подходим к отношениям. Когда мы вступаем в новую фазу жизни и начинаем пересматривать многие из этих отношений, эксперты говорят, что вам определенно не следует сжигать мосты, но не испытывайте давления, пытаясь вернуть всех в свою жизнь. И постарайтесь не чувствовать себя виноватыми в том, что дружба прервалась во время пандемии – эксперты говорят, что мы должны быть снисходительны к себе и прощать себя и друг друга, потому что последние 15 месяцев действительно были беспрецедентными.
Интересна ли вам сфера людских отношений? Если да, то вам стоит обратить внимание на наши курсы по повышению квалификации в области психологии. Если вам это интересно, то это может стать началом вашей карьеры мечты.