Секрет хороших отношений прост:
- Во-первых, оба партнёра имеют свои границы.
- Во-вторых, при этом они не нарушают границы друг друга.
В случае, если оба эти пункта соблюдены, отношения развиваются и становятся все прочнее.
В случае, если хотя бы один пункт нарушен, отношения разваливаются.
Но давайте разберёмся, что же это такое - границы?
Это ваше чёткое понимание того, как с вами можно и как с вами нельзя.
Как понять, где пролегают ваши границы?
Если поступок человека вызывает у вас обиду, боль, гнев и другие сильные негативные эмоции - значит, есть вероятность, что ваши границы были нарушены.
Пример. Мужчина пригласил вас на романтическую прогулку в Летний Сад. Встреча назначена на определённое время, но мужчина так и не объявился. Лишь позже он отписался, что его задержали на работе и предложил перенести прогулку.
Если вы отнеслись к этому поступку легко, значит ваши границы не нарушены.
Если же вас это обидело и расстроило, значит партнёр нарушил ваши границы и важно сказать ему об этом.
В случае, если ситуация повторилась, человек снова не объявился в назначенное время и не предупредил - можно говорить о том, что он нарушил ваши границы уже сознательно. Полностью отдавая себе отчёт в том, что вас это обидит и расстроит.
Если в этот момент вы промолчите, партнёр продолжит и дальше нарушать ваши границы, и с каждым разом будет делать это сильнее. Именно так в отношениях возникает эмоциональное, а затем и физическое насилие...
А есть ли осознанные границы у вас и умеете ли вы их отстаивать?