Моя цель похудения!
Почти каждый человек хоть раз в своей жизни худел. Кто-то набирал вес после родов, кто-то заедал нервы и получал наслаждение от вкуса еды, кому-то природа изначально дала пышные формы.
А почему вообще люди худеют?
Вы задавали себе этот вопрос?
Я для себя выяснила несколько причин:
1. Травля(Буллинг)
Большая часть общества привыкла жить в рамках 90-60-90.
Когда человек выходит за эти рамки, общество реагирует на это. Человека начинают обзывать, говорить что "ты толстый", "как можно себя так запустить", "ужас" и даже не зная, почему так.
Нет, не все люди такие!!! Не все выливают негативное мнение человеку в лицо без совести!!! Но такие, к сожалению, есть.... и это плохо.
Что происходит с человеком в весе????
Он начинает просто изнурять себя диетами, не получая от похудения ни удовольствия, ни хорошего здоровья. Он делает это просто, чтобы от него отстали!!!
2. Женщины худеют из-за и для мужчин.
Начинают думать о том, что ему наверное стыдно со мной выйти.... Не смогу надеть красивое платье для НЕГО.... На улице столько девушек стройных, начнет смотреть...
И опять же начинают сидеть на огромном количестве диет , заниматься каждый день спортом, забывая о своих желаниях.
3. Человеку самому не нравится свое отражение в зеркале. Кто-то вообще перестает смотреть в него.
Но нельзя становится счастливой и ненавидеть себя одновременно.
4. Человек понимает, что не в отражении дело. Дело в том, что становится тяжело жить. Тяжело ходить, подниматься по лестнице, играть с семьёй, выйти в кино. Тяжело физически!!!!
Моя история похудения началась как раз с 4 пункта!
То, как я выгляжу, беспокоило меня, но не сидело в моей голове днями и ночами.
Наша квартира находится на 2 этаже, квартира мамы на 3, на работе вообще 5 этажей. Ходить стано не возможно!!! У меня начиналась отдышка! Ноги гудели в конце дня! Было ощущение, что я в пожилом возрасте... И ещё немного и я не встану с дивана!
Вот тут я поняла, что пока я не сделаю с этим что-то, ничего не изменится....
Прошло всего 1 месяц.....занятия с тренером мне давались ужасно! Хотелось уйти и больше не приходить...все болело до слез...
Ничего, пошла ещё раз... и ещё...и ещё!!!
Сейчас я могу спокойно ходить куда мне нужно и сколько нужно, вернулись мои любимые каблучки!!!
И конечно вес уходит, и я получаю от этого удовольствие!
А как же питание????
И с этим тоже пришлось поработать.
Об этом уже в следующем посте!