//Советы врачей//
Каждое лето миллионы людей в жару простужаются от кондиционеров дома, на работе и в машинах. Как этого избежать — читайте в посте.
*Не снижайте температуру ниже 22 градусов.
Летом оптимальная температура воздуха в помещении — 22-25 градусов. Даже если хотите быстро охладиться, не надо ее опускать ниже этих пределов. Допустимая норма от 20 до 28 градусов. Всё, что ниже, нанесет вред здоровью.
*Пользуйтесь увлажнителями воздуха.
Кондиционеры сушат воздух. Влажность в помещении сильно снижается оптимального показателя и в итоге вызывает сухость слизистых оболочек.
*Избегайте сквозняков.
Закрывайте окна и двери во время работы кондиционера. В жару иммунитет ослаблен и повышен риск заболеть. Сквозняк может привести к переохлаждению и воспалению
*Избегайте резкого перепада температур.
Постепенно снижайте температуру в помещении. Не включайте на минимум сразу зайдя с улицы кондиционер. Для организма это стресс и риск заболеть. Пить ледяной напиток тоже не стоит.
Дайте вашему телу время адаптироваться и плавно добавьте комфортную температуру.
*Ночью установите ночной режим.
Поставьте температуру на 25 градусов. Позже, когда организм физиологически затормозится во сне, он остынет и ему не нужна температура ниже. Не забудьте укрыться простыней.
Если в вашем кондиционере есть ночной режим, обязательно выбирайте его.
*Не терпите холод в офисе.
Добейтесь повышения температуры 22-25 градусов, если она ниже.
*Не забывайте регулярно чистить кондиционер.
Чтобы с потоками воздуха не распространять болезнетворные бактерии, проводите чистку.
//////////
www.onclimat.ru - более 27000 товаров.
телефон: +7(495) 185-00-15
Оперативная доставка во все регионы России.
@onclimat #интернетмагазин #магазинонлайн #скидки #дисконт #москва #кондиционер #сплит_система #кондиционер #советы #онклиматру #онклимат