Даже если вы соблюдаете меры предосторожности, не всегда можно полностью защитить себя от такой напасти, как солнечный ожог. Сначала краснеет кожа, становится сухой и горячей, потом могут появиться волдыри, головная боль, лихорадка и множество других очень неприятных вещей.
За этот месяц я умудрилась два раза получить ожог, хотя старалась беречься. Сейчас я расскажу вам, что категорически нельзя делать с солнечными ожогами, а что — можно и нужно.
Никогда не делайте это!
Итак, про эти действия вам раз и навсегда нужно забыть, если вы не хотите усугубить ситуацию с ожогами:
1. Протирать место покраснения кубиками льда или обмывать очень холодной водой. После ожога наружный слой кожи (эпидермис) очень чувствительный и уязвимый, а низкие температуры мгновенно приведут к его отмиранию. Придется долго ждать полного восстановления, и могут даже остаться шрамы.
2. Мыть места ожога мылом с высоким pH (щелочное), которое уничтожает гидролипидный барьер, защищающий нашу кожу от инфекций и чрезмерного иссушения.
3. Тереть место ожога мочалкой или обрабатывать скрабами. Подобное механическое воздействие способствует усилению воспаления и его распространению в более глубокие слои кожи.
4. Обрабатывать кожу спиртосодержащими средствами. Они сильно сушат кожу, и это чревато тем, что место ожога покроется хлопьями отмирающего эпидермиса.
5. Обрабатывать кожу жиром, подсолнечным маслом, вазелином и прочими средствами, которые перекрывают доступ кислорода к порам. Если не давать коже дышать, она не сможет быстро зажить.
6. Прокалывать волдыри — это приведет к инфицированию и более сильному воспалению.
7. Продолжать выходить на солнце. Если вы не можете не выходить из дома, место ожога стоит закрывать только одеждой, так как кремов с SPF будет недостаточно. Одежда должна быть из натуральных тканей (хлопок, лен) и максимально светлого цвета, лучше белого.
8. Употреблять кофе и крепкий чай, так как эти напитки способствуют дополнительному обезвоживанию.
Что можно и нужно делать?
Самое главное — незамедлительно начать действовать, как только вы поняли, что получили ожог. Само собой разумеется, что вы должны уйти с солнца, желательно, в прохладное помещение. Часто с солнечным ожогом соседствует тепловой или солнечный удар, поэтому действия направлены на купирование и этих состояний.
1. Если вы чувствуете себя нехорошо (общее состояние) обратитесь в срочном порядке к специалисту.
2. Если общее состояние в норме, займитесь непосредственно ожогом. Намочите марлю, бинт или кусочки ткани прохладной, но не ледяной водой, и приложите к поврежденным участкам. меняйте компрессы по мере нагревания.
3. Если можете, примите прохладный душ.
4. После снятия жжения прохладной водой, аккуратно промокните кожу обычным или бумажным полотенцем, не трите. Обработайте места ожогов любым увлажняющим легким кремом или молочком, можно использовать гель алоэ. Но лучше взять крем, гель, или спрей-пену, которые специально предназначены для таких случаев.
5. Восполняйте баланс жидкости в организме чистой негазированной водой, которая не должна быть очень голодной и горячей.
Надеюсь, эти простые советы помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.
А вы знали, что можно и нельзя делать при солнечных ожогах? Может, у вас есть свои эффективные способы, как быстро восстановиться? Делитесь в комментариях!