Не секрет, что женщины боятся старости. И цифра 45 знаменует водораздел - «ягодка опять» входит в переходный возраст, морщины уже не исчезают после пары увлажняющих масок и седины все больше. Тело меняет форму и перестраивается, готовясь к новому периоду жизни - если повезет, вам отмерено еще 30, 40 или даже больше лет жизни... А кажется, что уже наступил конец. Впереди старость, болезни, бедность, провалы в памяти, одиночество и дом престарелых. И то, что однажды случится со всеми нами.
Что случится в 45 на самом деле, а что - лишь страхи и россказни?
Наступит климакс
Нет, скорее всего не наступит. Обычно женщины входят в пострепродуктивный возраст в 50-54 года, а гормональная терапия позволяет сгладить симптомы трансформации.
В 45 при большом желании еще можно родить - скорее всего через ЭКО и не с первой попытки, но можно - в США и Европе рожают и в 50-52. А сам по себе климакс у 4 женщин из 5 проходит без особых проблем.
Изменится внешность
Да, скорее всего - после 40 у большинства женщин появляются приметы возраста. Морщины, круги вокруг глаз, носогубные складки, пигментные пятна, седые волосы. Кожа теряет упругость, бюст и живот - форму, шея провисает.
Многие #женщины полнеют (не меняя режим питания), некоторые наоборот «усыхают» и теряют вес. Однако современная косметология позволяет притормозить перемены лет на 10. А умение быть счастливой, улыбаться и радоваться сохранит привлекательность в любом возрасте.
Появится запах старости
Да, возможно тело начнет пахнуть по-другому - меняется гормональный баланс, усиливается потоотделение, хуже работает ЖКТ, чаще портятся зубы.
Однако соблюдение гигиены, чистая одежда и правильно подобранный дезодорант решат проблему. Если простые меры не помогают, нужна консультация врача - возраст не повод плохо пахнуть.
Вылезут «болячки»
Да, увы. В периоде от 40 до 50 у многих людей тело начинает мстить за десятилетия пренебрежительного отношения. Сдают суставы, сердце, зрение, мочевой пузырь, появляются гипертония и диабет, болезненные и неприятные ощущения - для людей, привыкших к полному здоровью, это особенно тяжело.
Организм становится более привередлив, требует правильного питания, восьмичасового сна и никаких суточных дискотек. Поэтому так важно заботиться о себе, подобрать подходящую диету и режим дня. И конечно же регулярно посещать врача и обследоваться, не дожидаясь перитонита.
Ослабнет тело
В общем - да, физические возможности понемногу начнут уменьшаться. Но не сразу, не быстро и не у всех. Полагаю вы видели бодрых бабулек, которые в 80 лет ковыряются на огородах, доят коз и успевают присматривать за шустрыми внуками.
Чтобы не стать развалиной к 50, нужно бегать и танцевать, плавать в бассейне или море, прогуливаться по паркам и набережным, завести и выгуливать собаку, ездить на велике или самокате. Любая #активность позволит сохранить форму на долгие годы.
Ослабнет память
Вполне возможно - у многих между 35 и 45 годами происходит переполнение «оперативной памяти» и мозг начинает вытеснять менее важные воспоминания, очищая кластеры. Гипертония, гипертревожность, проблемы со щитовидкой и недостаток сна тоже способствуют забывчивости. Однако подобная участь не приговор - вполне реально сохранить хорошую память до 60-70 лет и далее.
Если нет медицинских причин для деменции, ресурс восстанавливается специальными упражнениями. Учите стихи наизусть, считайте без калькулятора, ориентируйтесь без навигатора - и все будет хорошо. А чтобы избежать неудобств, пользуйтесь органайзерами и напоминалками в телефоне.
Ослабнет либидо
Вот уж нет. Физиологические проблемы с личной жизнью возникают у дам после 52-55 лет и в большинстве своем корректируются с помощью гинеколога. С психологией сложнее - возрастные изменения провоцируют острые приступы нелюбви к себе и дисморфофобии. Да и общественные стереотипы еще довлеют - 45 значит бабушка, а любить нужно молоденьких.
А между тем после 40-45 лет у многих дам наступает пик женственности - они больше не боятся беременности и точно знают, чего хотят. И находят мужчин, не страдающих эйджизмом, и способных оценить тонкую прелесть выдержанного вина.
Испортится характер
Непредсказуемо. Да, на какое-то время женщина станет более восприимчивой, чувствительной, раздражительной, может быть и слезливой. Но перепады настроения вполне возможно контролировать... или принимать как часть новой реальности. А остальное зависит от мира в душе и умения договариваться с собой.
Примерно так, дорогие друзья :) На самом деле #возраст 45+ - это возраст свободы. Уже не нужно никому ничего доказывать, куда-то стремиться, рваться и торопиться. Дети уже есть или уже не будет. Семья уже есть - или ее еще можно построить заново. Профессия уже освоена - или можно выбрать себе другую. Творчество только ждет, когда же вы наконец попробуете взяться за кисть, гитару, глину или клавиатуру. Можно учиться танцевать и петь - для себя. Заняться кулинарией или навсегда забросить готовку, отправиться путешествовать или осесть на даче, прыгнуть с парашютом или освоить #байк, переехать в другой регион или даже страну. Жить для себя так, чтобы в 70 не жалеть о несбывшемся и несовершенном.
45летняя знакомая, вдохновившая меня на эту статью, поменяла свою жизнь пару лет назад - из почтенной матроны и матери семейства стала байкершей, королевой байк-клуба и байк-стоянки на побережье Крыма. Готовит, кормит, оберегает, а по вечерам играет на фортепьяно для своих седых бородатых «мальчиков». И я ей честно завидую :) Хотя и сама живу в свое удовольствие - пишу книжки, делаю фестивали, строю планы и уверена - все в моей жизни будет хорошо и нескучно и в 50 и в 60 лет :) Чего и вам желаю!
