Тайский бокс – это древнее боевое искусство Таиланда. По-другому его ещё называют Муай тай.
Происхождение этого вида от довольно старого таиландского боевого искусства Муай боран. Слово «муай» в переводе означает «свободный бой».
Тайский бокс, из-за его особенностей, называют «боем восьми конечностей». Так как в этом виде спорта отсутствует запрет на удары коленями и локтями. Также спокойно используются удары кулаками, голенями и ступнями.
Подпишись на НАШ ЮТУБ-КАНАЛ
Этому виду единоборств, присуща специальная техника удара ногами, не имеющая аналогов в других видах боевых искусств. Боец может выполнить целую серию ударов ногами, не теряя при этом силу удара и скорость. Также, знания «болевых точек», позволяют, с виду незначительному удару по сухожилию, надолго вывести противника из равновесия.
Характерной особенностью Тайского бокса, является удар не стопой, как в других видах, а именно голенью. Удары ногами доминируют и считаются наиболее эффективными.
Особое внимание уделяется растяжке, особенно для мышц таза и ног. Это обеспечивает подвижность, большой размах удара и быструю реакцию бойца. Техника ударов рук и ног, основывается на чётких и резких движениях корпуса.
Тайский бокс является одним из самых жестоких видов единоборств.
Клинч – применение мощной тактики ближнего боя, является очень опасной составляющей поединка. Запрещены удары головой и в пах.
Тренировки для бойцов включают в себя воспитание мужественности и силы духа. Для них это образ жизни. Они тренируют в себе спокойствие и самоконтроль, уверенность и требовательность. Такие практики позволяют блокировать чувство боли и повышать выносливость на ринге.
Перед боем обязательно проводят традиционную молитву Вай кру, стоя в углу ринга. Также частью церемонии до боя является танец Рам муай. Он помогает психологически настроиться, размять корпус, руки и ноги. Боец обходит ринг против часовой стрелки. Весь бой проходит под традиционную таиландскую музыку. Она задаёт бою особый ритм и, веря древним учениям, вводит в определённый транс, что помогает спортсменам быть более стойкими. Ринг используется размером 6Х6 м. К участию в соревнованиях допускаются как парни, так и девушки. Главное хорошая подготовка, мышечная масса и вес имеют не такую большую роль.
Элементы тайского бокса часто включают в программы самообороны, особенно для женщин. Помимо большой разновидности техник удара, они помогают контролировать эмоции и чувствовать уверенность.