Многие люди замечают, что они придерживаться рекомендаций сна по 7-8 часов, но все равно просыпаются и сразу же утомленные .Весь день, что они делают это только борются со сном и пьют энергетики или БАД, чтоб хоть как то взбодриться.
Состояние объясняется образом жизни современного человека, гаджеты без которых мы уже не представляем нашу жизни и делают нас глупее. Мы получаем уйму информации через телефон, телевизор или компьютер, а в этом случае работает часть мозга которая отвечает за смотровую функция, а остальные доли находятся в спящем режиме.
Обещанное простое упражнение, поможет Вам стать внимательней и сосредоточенным.
Нужно посчитать от 1 до 120 и нужно считать в слух, при регулярных тренировках результат не заставит себя ждать.