Каждый день мы выполняем рутинные бытовые дела, мечтая при этом укатить на море.
Ходим на не любимую работу, думая, что хотелось бы работать на себя. Да и вообще хочется работать не работая.
Лежа на диване думаем о фигуре мечты. И бесконечно думаем, что возможно когда-нибудь придет фея, даст волшебной палочкой по лбу и начнется та самая жизнь о которой мечтал.
Есть две новости, всё как ты любишь, хорошая и плохая.
С какой начнем? Давай, по традиции, с плохой.
Плохая новость – фея не придет, у нее много дел.
Хорошая новость – ты сам «фея» своей судьбы.
Все, о чем ты мечтаешь может легко прийти в твою жизнь. Единственное, но! Тебе всё-таки придется напрячься, для начала чтобы прописать свои истинные цели и желания.
Для этого есть простая интересная практика. Для нее тебе понадобиться: ручка, лист бумаги и час свободного времени.
Перед практикой сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Закрой глаза и погрузись в себя, не думай о сегодняшнем дне, думай только о себе. Почувствуй свое состояние. Останься наедине с собой. Открывай глаза и опиши всего три пункта. Будет интересно!
При выполнении этой практики может появиться ненависть и негатив или не захочется писать совсем. Не поддавайся этим эмоциям, это обычное сопротивления нашего сознания. Оно хочет тебя уберечь от неизвестного. Итак, приступим!
1. Сегодня или точка А
Опиши свое положение на сегодняшний день. Что у тебя есть, где ты живешь, с кем ты живешь, свое отношение к жизни, к близким, к работе, к друзьям? Почувствуй и напиши всю информацию о себе, которая приходит в голову. Опиши чувства, которые ты испытываешь на сегодняшний день. Все мысли. Отслеживай свои эмоции, что ты чувствуешь, когда пишешь?
2. Будущее или точка Б
Опиши свое будущее. Не бойся своих мыслей и желаний. Где ты живешь, как ты выглядишь, кто вокруг тебя? Какая у тебя работа, сколько ты зарабатываешь? Расслабься и на уровне чувств опиши свою будущую жизнь.
3. Прочти два пункта. Закрой глаза и задай себе на вопрос: Что мне мешает жить своей идеальной жизнью? Ответ придет, возможно самый неожиданный. Не игнорируй его, прислушайся. Запиши его.
Мы часто себя игнорируем, не слышим, жертвуем собой во благо других людей. Забывая при этом, что самый главный у вас в жизни человек – это ты!
Подобные упражнения помогают услышать себя и понять твои настоящие цели и желания. И самое главное, понять что препятствует их исполнению.