Нашла в интернете интересный тест, на определение любви к себе. Точнее на определение уровня любви к себе: гуру, профи или новичок. Предлагаю и вам пройти этот тест. Результаты ответов записывайте в комментариях.
За каждый ответ начисляйте себе баллы:
ДА - 2 балла. ИНОГДА - 1 балл. НЕТ - 0 баллов.
1. Нравлюсь ли я себе, когда смотрю на себя в зеркало?
2. Могу ли я простить, забыть и отпустить свои прошлые ошибки?
3. Комфортно ли мне в своем теле?
4. Хорошо ли я воспринимаю критику и стараюсь не воспринимать на свой счет?
5. Считаю ли я себя милым и приятным человеком?
6. Когда я подавлен нахожу ли я позитивные способы поднять свое настроение?
7. Доверяю (уверен) ли я в своих решениях?
8. Говорю ли я "нет", когда устал, в стрессе или просто не хочу что-либо делать?
9. Признаю и принимаю ли я свои недостатки?
10. Чувствую ли я свою ценность/значимость для других людей?
11. Большую часть времени я делаю то, что полезно для моего здоровья/разума/тела?
12. Проявляю ли я добро и сострадание к себе, если что-то пошло не по плану?
13. Считаю ли я, что мой голос имеет значение?
14. Легко ли мне находиться среди других людей?
Суммируйте все баллы и смотрите что получилось.
Если сумма получилась 25-28 - Поздравляю! Вы ГУРУ в любви к себе. Продолжайте в том же духе, ведь это ценный актив на всю жизнь.
Если сумма получилась 19-24 - вы ПРОФИ любви к себе. Вам еще есть куда расти. Обратите внимание еще раз на те вопросы, где вы ответили "нет". Быть может стоит начать себе что-то разрешать?
Если сумма получилась 18 и ниже, то ты НОВИЧОК в любви к себе. Не стоит переживать. Это нормально. Многие люди так начинают прокладывать путь любви. Сейчас самое время начать учиться ценить себя и заботиться о себе.
Теперь вы понимаете, над чем вам нужно работать в ближайшее время.