Вы когда-нибудь слышали о зумбе? Я лично нет. Для тех, кто, как я, не в теме.
Зумба–это вид фитнеса, который сочетает в себе несколько элементов: латина, хип-хоп и шаги из классической аэробики. Научиться может любой человек, даже если он никогда не танцевал и в принципе не спортсмен.
Родоначальник этого танцевального жанра – Альберто Перес. Однажды он спешил на работу, потому забыл свой диск с музыкой. Он был фитнесс-инструктором. Схватив первый попавшийся диск в машине, он включил латин-поп. А раз музыка неформальная, то и движения тоже можно сделать попроще. Так появился новый танец – зумба.
Проблема многих танцевальных жанров – это сложная хореография.
Начинающему танцору научиться танцевальным па сложно. Он просто стоит в заднем ряду и пытается понять, куда прыгать и как ставить ноги. И не столкнуться бы в конце концов с рядом стоящим человеком. Пара таких занятий, и «спортивная карьера» завершается, так как кажется, что научиться танцам нельзя. В отличие от них зумба даёт новичку возможность двигаться так, как ему нравится.
Из офиса на танцпол
По заданию редакции я отправилась на мастер- класс по зумбе в ДК СТЗ. Меня встречает улыбчивая девушка, хореограф Александра Заболотских:
– Проходите, Светлана, сейчас будем танцевать.
– Я танцевать? Может, я просто пофотографирую?
– Давайте с нами, проходите в зал!
В общем, я не удержалась и решила испытать на себе, что же такое зумба. Для понимания: я не занималась танцами, но любила танцевать всегда. Честно говоря, последний раз была на танцполе лет десять назад.
Для зумбы лучше надеть удобную форму: кроссовки, футболку и легинсы или спортивные штаны.
Мне пришлось танцевать босиком и в офисной одежде – брюках и топе.
Заиграла латинская музыка, и тут действительно сложно было удержаться. Тело само просится в пляс. Смотрю на Александру и пытаюсь повторить движения.
Я, конечно, не пластичная, как Шакира, но воспроизвести несколько танцевальных движений получилось неплохо. Как говорит Александра, ещё пара уроков, и будет уже отличная зумба.
Танцуй и худей
Маша Прохорова учится в седьмом классе. На зумбу пришла впервые.
– Мне очень понравились движения, музыка классная,– говорит Мария.– интересно же что-то новое попробовать. Буду дальше учиться танцевать. Настроение супер!
– Я очень рекомендую зумбу тем, кто любит танцы, хочет подвигаться после долгого дня, проведённого за компьютером, избавиться от лишних калорий, зарядиться драйвом. Здесь вроде просто танцуешь, но при этом у тебя работают все мышцы. Когда ты видишь, что у тебя получаются движения, начинаешь получать удовольствие. Мне самой нравится зумба. Это же уличные танцы, здесь всё направлено на получение удовольствия. Никакого однообразия и боли в мышцах потом, – говорит Александра Заболотских.
И действительно, зумба не может не понравиться. Настроение поднимается моментально.
И на следующее занятие я пойду с удовольствием.
Светлана Хисматуллина