Учим малыша самоуспокоению

Примерно после полугода дети готовы осваивать навыки самоуспокоения.

Вот примерный алгоритм обучения ребенка самоуспокоению:

Этап 1: Введите дополнительную помощь.

Если ребенок успокаивается только на груди, добавьте колыбельную или протягивание звуков и поглаживание. Этот этап не обязателен, его можно запросто пропустить, особенно, если вы уже знаете, какие еще действия помогают вашему ребенку успокаиваться.

Этап 2: Не предлагайте помощи, когда это не нужно.

Бывают ситуации, что у ребенка что-то не получается (например, ползти), он пытается снова и снова, сердится, расстраивается. Не бросайтесь сразу на помощь, понаблюдайте и выдержите паузу. Возможно, малыш справится сам. Возможно, ему нужно будет помочь действием (подсказать, как поставить ногу или руку), а с эмоциями он совладает сам.⠀

Этап 3: Увеличивайте помощь постепенно.

Тут поможет упражнение «5 секунд». Основной принцип – постепенное увеличение помощи через небольшие паузы. В каждом конкретном случае последовательность будет своя, но от минимальной помощи к максимальной.

Этап 4: Отвлекайте.

Иногда дети могут сразу же отвлечься на игру или предмет. Иногда нужно немного успокоить, чтобы получилось переключить внимание. Бывают ситуации, когда ребенок в обществе одного взрослого успокаивается легко и быстро, а в обществе другого (чаще всего это мама), требует максимальную помощь. Вам, наверно, знакомо: у бабушки ребенок – «ангел», а как приходит мама, начинает капризничать. Происходит это потому что ребенок чувствует: мама примет мои эмоции, поможет с ними справиться, рядом с ней абсолютно безопасно выражать любые свои чувства, и он выражает всю тревогу и напряжение, которые возникли из-за разлуки с мамой. Относитесь с пониманием к этой потребности ребенка.