Доброго дня, друзья, единомышленники !
Но что делать, если у вас уже выработалась плохая привычка заливать проблемы алкоголем? Ответ – формировать вместо плохой привычки хорошую. Как это сделать, мы обсудим в этой статье. Новая привычка формируется 45 дней. Пропустили один день – начинаем всё сначала. Что делаем ? Что – то хорошее и позитивное. Например, захотелось вечером снять стресс рюмкой, вместо этого волевым самопринуждением заставляем себя пойти в тренажерный зал. И так каждый день 45 раз, даже, если выпить не хочется. И позже для закрепления также заменяем негативный прием алкоголя тренировкой. Так просто лечится алкоголизм. И позже уже не нужны будут волевые самопринуждения – вам будет нравится тренироваться больше, чем пить. Но, чтобы всё это сработало – нужно признать себя алкоголиком. Если вы не считаете себя алкоголиком, то хотя бы должно быть желание поменять привычку. Если же желания меняться нет, то эта статья к сожалению пока не для вас. :( И в конце маленькая секретная добавка – когда вырабатываете новую привычку, думайте о том как это здорово и приятно, и у вас всё получится ! Для чего нужно радоваться ? Радость, даже искусственная, способствует выработке гормона дофамина. А дофамин в свою очередь создаёт в мозгу новый нейронный путь – вашу новую привычку. Старый же нейронный путь, оставшись без вашего внимания постепенно зачахнет и станет непривлекательным. Таким способом можно выработать любую привычку и избавиться от любой привычки.
Благодарю за то, что зашли. Всегда рад помочь. Благодарю за ваши лайки и комментарии. Подписывайтесь и до встречи на просторах канала "Бухаем с Сан Санычем" ! Никаких перепечаток - только личное мнение ! Только личный опыт !
СПОНСИРОВАТЬ дальнейшие исследования и ПОДДЕРЖАТЬ печень автора :))) можно, пройдя по ссылке https://yoomoney.ru/to/4100117001747143