Сегодняшние ритмы, темпы, гонки 🏎, часто заставляют человека включаться в суету, бег по кругу, достигаторство и не всем удаётся переключиться, остановиться, выдохнуть, взять паузу.
А отдых - очень важная часть жизни. Ведь природа устроена настолько разумно и гармонично, а человек часть природы, самая разумная🤞. Приливы-отливы, день - ночь, убывание и рост луны, холод - жара, смена сезонов.... Уже поняли мою мысль да?
А человеку важно ❗️регулировать свою деятельность: работа- отдых, сон -бодрствование, режим питания, расслабление - нагрузки, как физические, так и умственные, психологические.
Рассмотрим эмоционально-чувственную сторону вопроса. Да, выходные как раз для того, чтобы провести время в приятной, расслабляющей атмосфере родных, любимых, друзей. Смеяться от души до слез, радоваться как ребёнок, вырвавшийся на волю, освобождаться от гнева, злости, агрессии экологичными способами, освобождая себя от негатива. Заряжайтесь эмоциями, новыми впечатлениями, общением, приятными знакомствами, путешествиями, единением с природой, временем для своих увлечений