⭐Первое.
Чаще всего аффирмации абстрактны
"Я прекрасно себя чувствую".
"Я привлекаю изобилие в свою жизнь".
И так далее.
Нашему мозгу не понятно: что значит изобилие? чувствовать себя прекрасно - это как?
⠀
⭐Во вторых: сложно поверить в то, чего нет в нашем опыте. Просто так. Взять и поверить, не опираясь не на что.
⠀
⭐В третьих. Если в вашей голове сидит негативная установка, можно днём и ночью говорить одну и ту же позитивную фразу, чувства не изменятся.
Здесь необходимо искать причину и трансформировать ее, создавая новые нейронные связи.
На трёх уровнях: тело, чувства, мысли.
⠀
🔥Что делаем?
⠀
✨Нужно подтверждать работу позитивных установок тем, что это происходит в мире, если не у вас ещё, то у других людей!
Вот, совсем рядом происходит, в реальности.
Значит и в моей жизни это возможно!
⠀
✨По чуть чуть встраивать желаемое в свой опыт и подкреплять вниманием.
⠀
✨Например: позанимались спортом - самочувствие и настроение улучшилось.
Класс! Объясняем своему уму причинно следственные связи, фиксируемся на результате (пусть и промежуточном), при этом не забываем ещё и хвалить себя.
⠀
Вот,у же видите подтверждение фразе "с каждым днём я чувствую себя все лучше".
Так что, если любите аффирмации, то берите точнее, ищите подтверждения, якорите желаемое в жизни.
⠀
❌Если просто прочитать, не работает.
☑️Берешь и делаешь - меняешь свою жизнь к лучшему уже сегодня.
⠀
А если хотите быстрее и эффективнее работать с чувствами и мыслями, которые мешают идти к цели, приглашаю на личные сессии.
⠀
Интересно ваше мнение.
Как относитесь к аффирмациям?
Используете их? Видите результаты?