Нас с детства учат быть достигаторами. На это направлена система.
Чем больше разнообразных дел, тем меньше осознанности и мыслей о себе.
⠀
В своей практике я не видела ни одной женщины, ленивой, праздной.
На самом деле, многие как раз приходят с тем, чтобы сбавить ритм, услышать себя, позволить себе расслабиться, научиться делегировать.
Женщины нагружают себя "надо" и "должна" и теряют чувство полноценной счастливой жизни.
⠀
Когда нет возможности реализовать свои желания, складывается ощущение, что жизнь тебе не пренадлежит. Радости, свободы, удовольствия в ней все меньше.
Каждый день - новый квест, и это бесконечная гонка.
⠀
Как выйти из этого круга?
Попробуйте посмотреть на себя в зеркало, внимательно рассмотреть, и спросить себя: а какой бы я хотела быть? Опишите ресурсный образ себя.
⠀
Затем пропишите тетрадку все, что пришло. Далее, можно ответить на вопрос: что я могу сделать для этого уже сегодня?
⠀
Что я могу сделать, чтобы вернуть себе полноценную яркую и наполненную жизнь?
Прямо сегодня.
Самые простые маленькие шаги-действия.
Чашка чая, любимая, книга, ароматная ванна, пол часа наедине с собой.
У каждого будет свой список.
⠀
Вспомните все свои желания, от которых вы когда-то отказались, потому что считали, что их реализация невозможна.
⠀
Переключите внимание на своё тело, на свои чувства.
Что сейчас происходит внутри вас?
⠀
Эти простые действия помогут вам узнать себя лучше.Ежедневная любовь, забота и внимание к себе способны на многое.
⠀
А если вам нужен тот, кто сделает путь к себе настоящей проще и быстрее, буду рада с вами поработать.
⠀
Пишите свои желания, которые вас наполняют в комментариях