Все начинается с выбора. Наша жизнь, наше настроение, наши отношения, каждое утро и каждый вечер. Каждый наш день в нашей голове роятся миллион вопросов: что надеть? Каким маршрутом или способом добираться на работу? Чем пообедать? Выпить ли еще одну чашку кофе? Вернуться домой к ужину или задержаться на работе? А может закончить все свои дела пораньше, погулять в одиночестве и встретить закат?
Перебирая вопросы и отвечая на них – мы делаем выбор: какой жизнью дальше жить. От того, какие мы задаем себе вопросы и как часто, зависит наш выбор, желания, стремления и качество жизни.
- Очень важно задавать себе верные вопросы, тем самым направляя себя и создавая некую опору или фундамент, на котором будет строиться вся ваша дальнейшая жизнь.
- Очень важно направлять внимание на истинные потребности и уметь отличать их от чужих.
Давайте разберем на примерах.
Есть одна девушка, допустим, зовут ее Елена, которая ежедневно задается вопросами: что надеть, что купить, что поесть, как понравится, что в тренде, что подумают люди, как больше заработать, почему жизнь несправедлива, почему одним все, а другим ничего, почему правительство такое плохое, почему я родилась в этой стране, а не в солнечной и жаркой Испании и другие вопросы, которые делают жизнь очень однообразной, напряженной, несправедливой, безжизненной, а дни похожими друг на друга.
Счастлива ли Лена? Живет ли той жизнью, какой хочет? Идет ли она по своему пути развития? Или же следует за другими? Что приносит ей жизнь, кроме рутины, обиды и досады?
И второй пример: другая девушка по имени Елизавета. В конце каждой недели Лиза строит планы на будущую неделю, потому что знает, что планы – это отражение наших желаний, форма и заготовка для их исполнения. Каждый день она задает себе вопросы: как я хочу провести этот день? Как чувствует себя мое тело? Каково мое состояние? Как я могу его улучшить? Что я могу сделать уже сегодня, чтобы изменить свое "завтра"? Какой жизни я хочу и что могу для этого сделать? Какой женщиной я хочу быть (мне надо стать, чтобы)...? Какие качества в себе изменить, чтобы...? Что меня радует? Что огорчает?
Во втором варианте формально все те же вопросы, но заданные под другим углом. Елизавета берет ответственность за свою жизнь, не перекладывая ее на обстоятельства и смещая фокус внимания с окружающей действительности, на саму себя.
В сегодняшнем мире очень сложно понять то, чего действительно хочется – услышать внутренний голос и зов сердца. Гигабайты информации, сочащиеся в интернет, постоянно и непрерывно отвлекают наше внимание от главного: самих себя.
Это не история про эгоизм и даже не история про здоровый эгоизм. Эта история про вас и вашу жизнь, которую не сможет прожить никто, кроме вас.
Все истинно просто и уже вам известно, главное уметь этим пользоваться и направлять свое внимание туда, где оно действительно необходимо. Мир не исчезнет, если вы 15 минут в день уделите себе и своему состоянию или хотя бы поотвечаете на вопросы, которые помогут направить вас и понять, как вам жить дальше.
Делайте свой выбор осознанно и в пользу себя. Мониторьте то, что с вами происходит, отмечайте и замечайте почему это так, задавайте себе правильные вопросы!
Ставьте лайк, если статья была полезна, комментируйте, если вам есть, что добавить, делитесь своим опытом! А я в следующей статье напишу вопросы, ответы на которые, могут помочь изменить вам вашу жизнь и сделать ее более осознанной и наполненной.
Ваша А.