Еда: три буквы и целый мир за ними. Наши жизни постоянно вращаются вокруг того, что мы едим, что хотели бы попробовать и что нам лучше исключить из своего рациона. Еда действует как культурный “клей”, объединяя семьи, друзей или создавая возможности для общения. В то же время еда может оказаться и нашим злейшим врагом: мы не просто поговорим о разумных пределах и чрезвычайных последствиях нарушения пищеварения, а больше о том, чтобы быть осторожными, когда мы приближаемся к мясным блюдам.
Некоторые из «повседневных продуктов», которые мы едим, скрывают в себе смертоносные свойства, которые большинство людей игнорирует. Посмотрим, как вам подают к столу медленную смерть!
1/15 – МАРГАРИН
Маргарин включен в этот список из-за высокого процента содержания трансжиров, которые часто имеют прямое отношение к сердечным заболеваниям. Не менее опасные последствия, не говоря о сердечных приступах, могут быть напрямую связаны с грудным вскармливанием: трансжиры, содержащиеся в маргарине, снижают качество молока, которым вы кормите своего новорожденного, в дополнение к повышению уровня инсулина, который увеличивается даже при наличии небольшого количества этого продукта. Мы знаем, что маргарин восхитителен при изготовлении разных блюд, но просто задумайтесь и о его вкусе, и о последствиях, прежде чем злоупотреблять им!
2/15 – ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ
Газированная вода, ароматизаторы и подсластители – три основных ингредиента этого всемирно популярного напитка. Кроме того, существует множество и других добавок, которые превращают газировку из невинной разновидности напитков в один из наших самых смертоносных «пищевых продуктов». Почему? Это так просто. Ваш мозг не может насытиться сладкими газированными напитками, поэтому вы будете продолжать добавлять пустые калории к каждодневной норме без какого-либо полезного воздействия на ваше здоровье. Большое количество ненужных сахаридов, таких как фруктоза, превращается вашей печенью в глюкозу, а затем ваше тело откладывает ее в виде жира. Да, мы понимаем, что вы любите газированные напитки, благодаря допамину, который, несомненно, является причиной вашего пристрастия!