Да именно такой принцип сравнения объемов тела я использую. Нет желания ставать на весы и быть зависимой от колебания в +100 грамм или - 100 грамм. Не хочу и замерять объемы сантиметровой лентой.
Я просто использую шорты, они приятного цвета и качества. Я их очень люблю, но последний раз одевала во время поездки в Азербайджан, смотри второе фото. Потом я набрала вес и не смогла в них влезть.
Итак, отправная точка начало июня - шорты натянуть на себя никак не могу. В начале июня я принимаю решение работать над телом, не ради красоты, а ради комфорта. В один день мне просто стало жутко дискомфортно и тяжело.
Что я предпринимаю:
* Дыхание Королева пляжа сначала до 5 раз в день, сейчас 2.
* Бодифлекс каждый день или через день, на него нет вообще мотивации.
* Лето...жара...все это на руку. Пью много воды, а ем намного меньше, чем до этого.
*Хочу подключить танцы. Они всегда мне помогают подтянуть тело.
*Ну и осталась самая проблемная зона - бедра+ягодицы, подберу комплекс упражнений для них.
Результат на 23 июня. Я влезла а шорты, застегнула их, но чуток пришлось втянуть живот.
Результат на 29 июня. Одела шорты без проблем, молнию и пуговичку застегнула без усилий. Но вот чего ещё не хватает - шорты на бедрах должны быть немного свободными (на фото это видно), а сейчас они сидят в обтяжку. Именно поэтому и приняла решение поработать непосредственно с зоной бёдер.
#ястройнею #какпостройнеть #какпохудеть #преображение #диетабездиет #анталия #идукцели #идукмечте #здоровье #секретыпохудения