ЕБШ 24/7/365 - идеальная формула возненавидеть свое любимое дело.
Не так давно я пришёл в 📍точку неотложного отдыха, это когда становится физически плохо из-за того, что тело и мозг сильно устали с большой буквы "З". Уверен, что многие люди встречались с такой ситуацией. Когда начинаешь сходить с ума, из рук все сыпется и дело души превращается в ненавистную работу.
Это явный сигнал, что нужно отдохнуть несмотря ни на что. У меня такой момент настал в очень ответственный промежуток времени, когда нуууу воооообще нельзя останавливаться. Никак вообще!
Но все равно пришлось. Иначе сошёл бы с ума😂🤯
Оказывается человек существо, которому нужно отдыхать. Этот навык также важен, как и умение работать. Если не отдыхать, то организм истощается и продуктивность падает. В итоге человек тратит больше времени на работу, а делает гораздо меньше и менее качественно. Такой сотрудник, предприниматель, студент или родитель может принести больше вреда чем пользы📉
🏖Как же правильно отдыхать?
Мы все индивидуальны, соответственно единого рецепта нет. Знаю точно, что полноценно отдыхать нужно 1-2 дня в неделю. Нужно полностью оградить себя от гаджетов, звонков, книг, ютубчика, алкоголя и всего что нагружает наши мозги. Например мне подходит лайтовый активный отдых, после такого отдыха я чувствую себя реально отдохнувшим.
Точно не стоит время для отдыха занимать домашними делами или мелкими задачами.
⠀
Отдых - это когда мы воссоединяемся с природой🏞
⠀
Кроме выходных нужен ещё полноценный отдых сроком минимум месяц. Потому что за 30-40 дней можно сделать полноценную перезагрузку. Во время такого отдыха некоторые люди, осознают, что живу не той жизнью, живут не с теми людьми, едят не ту еду, живут не там где хотят и т.д.
Отдых - это часть работы и этот важный этап может очень положительно повлиять на жизнь человека. Тем более от отдыха ещё никто не умирал😂
Сейчас очень популярна культура бесконечного развития и работы. Жертвы этой культуры пытаются занять каждую минуту своего времени. В итоге они куда-то бегут, что-то хотят а про "здесь и сейчас" забыли....а жизнь идёт мимо.
📍Точка неотложного отдыха повлияла положительно на меня. Теперь я стараюсь не нарушать график отдыха и чувствую себя от этого прекрасно🤗🌼
⠀
Вперёд на отдых! 🏖
Было полезно? Ставь ЛАЙК😉