Сейчас эта тема довольно актуальна. На своём опыте и наблюдении, я вам опишу 5 методов, как я спасаюсь на работе от жары. Некоторые способы будут вам знакомы, но применяя их правильно, вам реально станет легче дышать и продуктивность повысится.
Важно не убегать от жары, и не лениться, думая, что это единственный способ помочь себе.
Деньги я зарабатываю уже три года умственным трудом, и чтобы мозги окончательно не спарились, я даю им охлаждаться. Но так как кондиционера у меня в комнате нет, то приходится выкручиваться по-другому.
Первое, что я хочу выделить, это утоление жажды.
И это принятие внутрь не только обычной воды, точнее обыкновенная вода жажду не утолит, и легче станет всего на пару минут.
Я принимаю минеральную воду с добавками витамин и полезных веществ. Не просто газированную воду, хотя, и газированная вода лучше обычной, но вода с минералами улучшает состояние в жаркую погоду.
Я ещё пью кефир. Слышала, что кефир стоит в первых рядах по утолению жажды, вода стоит после кефира. И действительно, на своём опыте я знаю, что кефир спасает в жару, ни мороженое, ни вода обычная, ни напитки газированные крашеные так не помогают.
Меньше двигаюсь
И это так. Когда жарко, мы стараемся меньше двигаться, поскольку, когда начинаем, что-то делать даже по дому, то становится ещё жарче, истекаем потом, хочется в душ.
Принимаю душ каждые два часа
Именно. Вот мы и добрались до душа. Есть такие организации, где установлены душевые кабинки. После работы есть возможность обмыться у рабочих. Но, если на работе нет душа, то по мере возможности нужно умываться под краном холодной воды. Мочите руки, ноги, так сказать охлаждайте свое тело.
И так как я, работаю дома на удалёнке, я каждые два часа в дикую жару принимаю душ. Прохладная вода охлаждает горячее тело, и на несколько минут становится легче.
Холодная голова лучше соображает, а париться в жару не стоит. Помогите себе сами, пусть организм почувствуют прохладу, тем самым повышая продуктивность в работе.
Жить возле моря, и выходить в обед на пляж, чтобы окунуться, это хороший вариант, но не для меня. Я не живу возле моря.
В августе сделаю не большой перерыв, и отправлю себя в отпуск на Азовское море. Но сейчас усердно работаю, с любовью работаю.
Делаю основную работу до обеда
Встаю рано, и стараюсь основную часть работы выполняю до обеда, до самого разгара. Солнце начинает парить после 12 дня, и после обеда падает работоспособность, и делать сложного уже ничего не хочется.
Остаются не трудные занятия, или те, которые можно перенести на завтра.
- И ещё, что немаловажно, на рабочем столе возле ноутбука я ставлю миску с водой для увеличения влаги. В комнате у меня сухо.
- Окна заклеила фольгой, посадила её на скотч, и это при всем том, что у меня висят металлические жалюзи, которые не спасают от жары мою маленькую по габаритам комнату.
А как вы, дорогой мой читатель, спасаетесь от жары? Что предпринимаете, какими методами пользуетесь, чтобы повысить свою продуктивность, и облегчить себе жизнь в разгаре лета?
Приглашаю на свой канал канал YouTube, там рассказываю всю правда о заработке в интернете. Переходите, буду рада вас там видеть.
С Вами была Анна, та, которая опирается исключительно на свой опыт и наблюдения. Желаю осознанности в каждом миге вашей жизни! Увидимся.