Когда точно не загорать?
Есть общее правило - избегать солнечных ванн с 11:00 до 15:00, когда солнце наиболее агрессивно. Но это не совсем так. Интенсивность УФ-излучения варьируется в зависимости от сезона и места проживания.
Поэтому всегда обращайте внимание на качественную защиту от солнца. На море и в горах, где очень сильно солнце, подойдет средство с OF 50.В полдень интенсивность солнечного света самая высокая.
Сколько нужно средства для загара?
Рекомендуется использовать количество, соответствующее 6 чайным ложкам на все тело. Важно правильно нанести солнцезащитный крем. Люди часто пренебрегают такими чувствительными участками, как уши, нос, ступни, задняя часть колен, локти и т. Д. Даже там ты легко сгоришь.
К тому же ожог этих частей очень болезненный. Еще одна проблемная зона - спина. Попросите друга помочь помазать их. Особый акцент следует сделать на затылке и бедрах.