На дворе 2021 год, а молодые и пожилые, мужчины и женщины по-прежнему попадают под влияние различных сект, но не о религиозных сектах поведу сегодня я речь, а о диетологических. Нужно отметить, что и в тех, и в других просматривается одна общая черта – категорическое отрицание иной точки зрения. В довесок к этому они все повторяют оду и ту же фразу, когда им показывают серьёзные научные работы опровергающие их единственно-верную точку зрения : «Все научные исследования куплены».
Кстати, в отличие от диетологических сектантов настоящие учёные формулируют крайне аккуратно свои выводы и рекомендации, например: «На сегодняшний день есть основания считать …, наиболее вероятно …, мы полагаем и т.п.». Чувствуете разницу? Лаборатории с профильными учёными проводят дорогостоящие исследования и делают подобного рода выводы, а эти "специалисты" знают всё точно и конкретно.
Итак, о чём я конкретно.
Сектанты утверждают, что нужно есть какое-то магическое число раз, которое волшебным образом разгонит обмен веществ.
Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий и питаться нужно так, чтобы вам было комфортно переносить диету.
Сектанты утверждают, что увеличение % жира связано с повышением уровня инсулина.
Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий и не инсулин ответственен за прирост жира, а избыток калорий.
Сектанты утверждают, что завтрак необходим, а иначе обмен веществ замедлится, затем остановится, а потом в другую сторону начнёт работать.
Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий и если завтрак позволяет вам легче переносить диету, то завтракайте, а если вы заталкиваете его в себя, то делать это абсолютно не обязательно.
Сектанты утверждают, что последний приём пищи должен быть за какой-то определённое время до сна, а иначе не выработается какой-то волшебно-жиросжигающий гормон.
Адекватные диетологи поясняют, что в основе диеты лежит баланс калорий и если поздний ужин вписан в расчётную калорийность, не вызывает негативных реакций со стороны ЖКТ, нет ухудшения качества сна и самое главное вам так удобно, то ешьте на здоровье.
Разумеется, для описания всего антинаучного мракобесья, которым пудрят мозги сектанты придётся написать целую книгу, и похоже пора над этим задуматься.
Как вы понимаете приводить ссылки на научные исследования не имеет смысла, так как все они куплены. Вот только ума не приложу, кто же эти спонсоры.
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях свое мнение о данной статье!
Подписывайтесь на мою страницу Яндекс Дзен, чтобы не пропустить новые статьи и нажимайте на "палец вверх", если материал вам понравился!
Так же вы можете подписаться на мой инстаграм и YouTube канал , чтобы быть всегда в курсе последних новостей из мира бодибилдинга и фитнеса, а так же моей жизни.
Удачи! Всегда на связи!