Ко мне обратилась женщина с просьбой разрешить небанальную проблему. Применяя стандартные техники я выяснила, что ее все время бросают мужчины.
Она сталкивается с тем, что ее бросают мужчины, не важно, как долго она с ними в отношениях. На первый взгляд, все мужчины разные – по социальному статусу, поведению и даже внешности. Но манера поведения одна – через какое-то время они просто уходят, мотивируя ситуацию тем, что дело не в ней, она прекрасна. Но решения не меняют.
Получается ситуация хождения по кругу. В процессе взросления она приобрела определеную жизненную программу, стандартный сценарий. Стало очевидно, что его нужно разобрать и изменить (последнее — самое важное).
Почему так вышло
Политика конфиденциальности и врачебная этика не дает мне права вдаваться в подробности терапии. Но в результате мы выяснили, что она повторяет жизненный сценарий мамы. Она ни раз была в таких ситуациях — ее бросали мужчины, несколько гражданских браков не привели ни к официальной регистрации отношениях, ни к долгосрочному и счастливому союзу.
Причины и претензии мужчин всегда были разные
- Она не могла родить мужчине ребёнка.
- Не давала достаточно любви, заботы и внимания.
- Она оказывалась недостаточно хороша (что бы это ни значило).
В реальности объяснение этой ситуации одно — глубинные комплексы мамы, которые нужно было вытащить и работать с ними. Этот случай довольно типичен для женщин, даже если они успешные, материально обеспеченные, позитивные, независимые и уверенные в себе на первый взгляд.
Заезженная фраза любого психологического блога — все комплексы родом из детства — не пустой звук.
Неочевидные факты, которые нужно найти и обезвредить
Первые вопросы, который я задаю на сеансе, — о маме, о родителях, их отношениях. Очень многое становится очевидным даже самим пациентам. В случае этой женщины ситуация усугубилась элементами растления и психологического насилия со стороны дедушки. Тогда это не казалось странным или страшным — до определённого момента в нашем обществе никто не говорил об этом, а родителям и родственникам было проще делать вид, что ничего не происходит (даже если они знали и замечали обратное).
Для самой женщины это не стало очевидной травмы, потому что не было факта физического насилия. Но это подсознательно отразилось на формировании ее мнения о мужчинах в целом (хотя она об этом не думала и не знала). Проблема даже глубже, чем кажется на первый взгляд. Дело не только в отношениях с мужчинами, но и в ее восприятии мира в целом.
Полезная техника
Она относится к НЛП, называется «рефрейминг». Мы берем проблему и сознательно усугубляем ее, отписывая на бумаге, что могло бы быть в случае самого плохого исхода. Сознательно моделируя самые негативные варианты, мы прорабатываем ее.
Очерчивая некие рамки, мы сразу видим проблему как под лупой, как прыщ в зеркале с эффектом увеличения. Не бойтесь усиливать и наращивать — вскрывайте нарыв, чтобы весь негатив вышел наружу. Что было потом Моя клиентка несколько раз описала ситуацию, которая случилась с ее дедушкой.
Подробно были изложены все эмоции и ощущения — насколько ей было неприятно, какие чувства это вызывало и вызывает до сих пор. Она вспомнила все случаи, даже те, которые память услужливо старалась стереть.
В описаниях мы дошли до крайней точки — что бы произошло, если бы было физическое насилие над ней (и как бы это было — в подробностях). Так произошло очищение.
«Не отводи взгляд от кровоточащей раны, именно там свет»
Ошибка, которую нельзя повторять
Стараться уйти от боли и избежать ее — стандартный паттерн поведения. Но так мы лишаем себя возможности исправить ситуацию.
Поступить наоборот сложно — всегда проще забыть и сделать вид, что этого не было. Но только если сосредоточиться на проблеме и сместить на нее весь фокус внимания, можно направить на ее решение энергию. Замалчивание — не выход. Только докопавшись до глубинного смысла можно найти выход из ситуации и достичь своей цели.
Пример — моя клиентка, которая смогла построить долгие, крепкие и очень счастливые отношения.