Подпишись и поставь лайк 👍👍👍
Оливки обладают маленькой калорийностью и большим количеством таких полезных свойств как витамин С,селён и токоферол замедляют естественное старения.Так стало жарко и пора чем то освежиться.Например летним сезонным салатиком да ещё и полезным,на ужин для худеющих самое то.
Рассчитала КЖБУ 13/20/20 отличный перекус
Ингредиенты все очень доступные и сезонные
Приступим
Салатные листья промыть и просушить и нарвать,резать не советую сразу меняется вкус
Далее нарезаем помидоры,я режу комочки по больше так вкуснее.
Делаем заправку
Ингредиенты
1.Соль
2.Уксус
3.Масло
4.Специи
Перемешиваем заправку и наливаем в салат.
Купила на пробу вот такие оливки,оказались очень вкусные и дешевые
Режем оливки на свой вкус я нарезала вот так.
И добавляем в салат.
Салат готов,приятного аппетита и легкого похудения.
Подписывайтесь и ставьте лайки,я очень стараюсь