Лето - это не только солнышко, легкие платья и прогулки в парке. Часто этот сезон приносит и нестерпимую жару. В этом июне температура в некоторых городах России достигала 35°C в тени! Особенно от такой погоды страдают маленькие дети, ведь их система терморегуляции очень несовершенна. Что сделать, чтобы помочь малышу пережить нестерпимую жару? Читайте в этой статье!
Как сделать квартиру комфортнее для малыша даже в жару?
- Обязательно хорошо проветривайте квартиру утром (до 6) и ночью (с 21). Окна лучше закрыть шторами из плотных тканей, которые не будут пропускать лучи солнышка в комнату. Если в доме есть жалюзи, их лучше опустить до вечера, пока не станет прохладнее.
- Чтобы не дать воздуху стать слишком сухим, не забудьте поставить по комнате тазики с водичкой. Отличной идеей будет наполнить водой пульверизатор и опрыскать все помещения.
- Также не забывайте чаще обмывать малыша. В жару одного вечернего купания будет мало. Лучше всего протирать ребенка после каждой прогулки. В такую погоду стоит увеличить количество водных процедур до 4 в день. Но проследите, чтобы вода не была холодной для крохи. Многие родители считают, что помогут ребенку справиться с жарой, если сделают ванну более прохладной. Конечно, это не так, из-за слишком холодной воды кроха может простыть. После купания даже в жару малыша нужно тщательно протереть, не оставляйте его мокрым.
- Часто родители пытаются спасаться от жары, используя кондиционер. Однако мамам и папам нужно быть очень осторожными с таким методом охлаждения помещений. Не забывайте: из-за работающего кондиционера малыш легко может заболеть. Поэтому обязательно уносите кроху из комнаты до того, как начнете использовать кондиционер.
Также важно соблюдать несколько правил во время прогулок:
- Ни в коем случае не выводите кроху на улицу в середине дня. Прогулки лучше организовать утром, около 8-9 часов утра, и вечером, когда солнце уже близится к закату. Так вы сможете избежать перегрева и ожогов. Если выйти так рано не получается, то лучше отказаться от первой прогулки совсем. Ее можно заменить на домашние воздушные ванны.
- На прогулку ребенка стоит одеть во что-то легкое, вся одежда должна быть свободной и из натурального хлопка или льна. Лучше выбирать модели светлых оттенков, чтобы снизить поглощение тепловых лучей. На головку нужно будет надеть тонкую шапочку. Она поможет избежать солнечного удара. А вот носки и ботиночки в жару одевать не нужно. Почитать больше про выбор одежды на такую погоду можно тут.
- В жару особенно важно не возить малыша вдоль дорог с активным движением. Ведь так ему будут угрожать не только выхлопные газы от проезжающих автомобилей, но и жар от раскаленного асфальта. В жаркую погоду лучше отвести ребенка к пруду или озеру, погулять в парке. На прогулке вам не помешают влажные салфетки. Их лучше заранее положить в сумку, чтобы протереть кожу крохи.
Читайте больше по теме:
Как одеть ребенка летом в зависимости от температуры? Подробный гайд!
Какая одежда подойдёт малышам на жаркое лето? Обзор вариантов!