Истинная медитация является мистическим опытом духовного переживания, а не просто фокусировкой внимания (концентрация на объекте) или расфокусировкой внимания (созерцание множества феноменов).
Когда человек, который стоит на пути самосовершенствования, подготовил и укрепил свои корни, то он способен легко медитировать и познать Космическую истину трансцендентности своего «Я», достигая просветления.
Нет смысла строить дом на болоте, укрепите корни.
Укрепление корней медитации состоит из:
1️⃣ Очищение физического тела.
Щелочная среда организма. Практикуйте задержки дыхания и накопление СО2.
2️⃣ Увеличение жизненной энергии личного потенциала.
Практикуйте «Древо Живы».
3️⃣ Гармонизация полушарий мозга.
Практикуйте Сенситив.
Если корни ваши слабы, то и в практиках, и в жизни вы будете усугубляться двум ядам:
1. Прострация — засыпать, быть сонливым и рассеянным в своих медитациях.
2. Возбуждение — неспособность остановить внутренний диалог и постоянно цепляние и отвлечение.
Корни — залог успешной медитации и счастливой жизни!
На всех уровнях укрепили корни? Требуется в этом поддержка?
С уважением, м. Часть Тебя🙏