На протяжении всей жизни мы проходим этапы: детский сад, школа, университет, работа, где есть учителя и руководители, которые помогают нам получать определенные навыки, которые в дальнейшем делают нашу жизнь проще. Не забывайте, что останавливаться на достигнутом нельзя и однажды наступает момент, когда отвечать за себя, свое развитие и успехи начинаем мы сами и тут возникает вопрос, как же это сделать?
Мы выбрали 5 книг, которые помогут вам совершенствоваться, не тратя при этом лишнюю энергию и достигать серьезных успехов.
Джен Синсеро «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»
Это мотивационное руководство, которое даст мощный заряд энергии и уверенности в себе. Вам тяжело вставать рано, делать зарядку и пить постоянно 2 литра воды? Благодаря этой книге вы выработаете полезные привычки, которые останутся с вами на долгие годы и помогут сделать вашу жизнь проще и продуктивнее.
Рой Баумайстер, Джон Тирни «Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность»
В этой книге представлены советы, которые помогут вам изменить свою реальность. Как заставить работать рациональную часть мозга? Возможно ли научиться извлекать пользу из плохих событий? Также из психологического пособия вы узнаете как справляться с паническими атаками и фобиями.
Стивен Хайес «Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно»
Иногда очень тяжело не обращать внимание на внутреннего перфекциониста. Эта книга позволит вам выработать одно из главных качеств – психологическую гибкость. Именно с помощью гибкости вы сможете быть более мобильным: легко менять работу и сферу деятельности, а также научитесь выстраивать отношения с новыми людьми.
Юлия Пирумова «Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью»
Травмы прошлого порой мешают нам двигаться дальше и преодолевать новые жизненные трудности. Книга психолога Юлии Перуновой сделает вас по-настоящему счастливым. Ее авторские упражнения помогут: перестать обращать внимание на мнение окружающих, брать ответственность за себя и свои действия, а также вы сможете проработать ошибки, которые не позволяют вам начать осознанную жизнь.
Тиффани Дженкинс «Чистый кайф. Я отчаянно пыталась сбежать из этого мира, но выбрала жизнь»
Автор книги Тиффани Дженкинс преодолела многие испытания прежде, чем полюбила себя и свою жизнь. Десять лет девушка существовала в аду, и все, о чем она могла думать - это то, где достать очередную дозу запрещенных веществ. Ради этого она обманывала своего парня-полицейского, заключая за его спиной сделки с наркоторговцами. Но когда Тиффани оказалась на дне, она приняла решение кардинально измениться.