Если ты не хочешь каждый раз после рабочего дня валиться с ног от усталости, посмотри на те советы, которые я подготовил.
1. Выделяй задачу.
Убери многозадачность, чем больше мы стараемся сделать дел одновременно, тем хуже у нас все получается и как правило, мы ничего не успеваем. Но стоит сосредоточится на одной задаче, сразу появятся различные способы справиться с ней.
2. Убери внешние раздражители.
Для того чтобы решать различные задачи, вам нужно убрать внешние раздражители. Выключите звук на телефоне на время выполнения задачи, не просматривайте почту и если вы работайте не из дома, попроси своих товарищей по работе не отвлекать вас.
3. Прямо сейчас.
Многие откладывают сложные задачи на потом, но как правило это задача остается не завершенной и переноситься на следующий день, таким образом сложные задачи накапливаются. Начни день с сложных задач, так как в начале рабочие дня в вас полно энергии для их решения. А после выполнения сложной задачи вы будете чувствовать себя великолепно, так как смогли справиться.
4. Составьте план.
Чтобы глаза не разбегались с чего начать, составьте план действий с чего начать и на чем закончить. Таким образом у вас будет сконструированный набор действий помогающий в вам в выполнение задач.
5. Перерыв.
Вашему мозгу нужен отдых. После отдыха вы опять становитесь продуктивными и полными сил.
Спасибо за просмотр.