А вы знали , что смородина очень полезная ягода?
Я не знала , вот недавно узнала и решила вам немного рассказать про эту ягодку.
(Шутка , конечно же знала!)
Я сама из деревни , и было бы странно если бы я не знала про ее пользу.
Но... Честно говоря мне никогда не нравилась эта ягода , ведь она такая кислая , по сравнению с клубникой или малиной.
Но, зато очень много пользы в ней!
Например...
Достоинство № 1: большое количество витаминов.
По общему мнению, эта ягодка – концентрат природных витаминов, особенно витамина С. Дневная потребность человека легко удовлетворяется горсткой смородины.
А заодно в организм доставляются провитамин А, витамины РР, Е и группы В. А также калий, магний, фосфор, железо, цинк и немало других полезных представителей .
Такая комбинация поможет защитить сердечно-сосудистую систему, бороться с пониженным давлением и способствует большей активности защитных сил организма. А значит, помогает защищаться от самых разных болезней.
Достоинство № 2: неумение накапливать нитраты.
Так что употреблять без опаски можно не только свою собственную черную смородину, выращенную в экологически чистом личном саду, но и купленную на рынке.
Достоинство № 3: высокое содержание органических кислот. Благодаря этому черная смородина способна проявлять антимикробную активность и помогает налаживать в организме процессы обмена веществ, а также стимулирует деятельность поджелудочной железы.
Достоинство № 4: изобилие антоцианов и флавоноидов.
Эти вещества оказывают противовоспалительный и легкий мочегонный эффект, а также помогают организму в войне с вирусами, особенно с теми, что вызывают грипп.
Кроме того, изобилие флавоноидов (их еще называют стабилизаторами витамина С) способствует тому, что аскорбинка отлично сохраняется не только в свежих ягодах, но и в различных заготовках.
Достоинство № 5: противовоспалительные свойства.
Благодаря им свежевыжатый смородиновый сок, пополам разведенный с водой, является отличным полосканием при стоматитах, тонзиллитах, фарингитах - отлично снимает воспаление.
Достоинство № 6: усиливает действие антибиотиков.
Именно поэтому смородиновое питьё (компот, отвар, чай с вареньем) - самое подходящее при болезнях, требующих серьёзного медикаментозного лечения.
С одной стороны, смородина поддерживает организм витаминным изобилием, а с другой - помогает препаратам эффективнее выполнять свою целебную задачу.
Достоинство № 7: лечебным действием обладают даже листья.
Их можно добавлять в чай, а можно использовать для ванны при кожных заболеваниях (экссудативном диатезе, дерматите, фурункулах): для одной процедуры потребуется 1 литр отвара (горсть листьев заливают горячей водой и кипятят 10 минут под крышкой, потом процеживают). Курс лечения - 10-15 ванн.
Всем спасибо за внимание, подпишитесь на мой канал и поставьте лайки , буду рада видеть вас на своем канале и в дальнейшем!