Сегодня хочу поговорить о знаменитом психологическом эффекте.
Представьте ситуацию, когда вы сели выполнять какую-либо задачу, например, на компьютере (по работе или учебе) и вас резко прервали прямо на середине процесса. Не очень приятно, согласитесь, но именно этот неприятный момент не позволит вам забыть доделать эту задачу в скором времени.
Этот феномен называют эффектом Зейгарник, его суть, думаю, понятна. Мы лучше запомним действие, которое было прервано, чем действие, которое удалось завершить.
Напряжение, которое возникает внутри, не отпустит, пока мы не выполним ту или иную задачу. Наш мозг будет удовлетворен только в том случае, когда заданное ранее действие будет совершено, поэтому забыть о его выполнении вряд ли получится.
Психика загружает в папку "опыт" только завершенные задачи и дела, а незавершенные в папку "неврозы", к которым приводит обильное количество недоделанного.
Эффект был доказан экспериментальным путём. Так, группе людей предлагалось выполнить различные интеллектуальные задания, в процессе выполнения которых испытуемых, конечно же, прерывали. Когда эксперимент подошел к концу, каждого из группы просили рассказать о задачах, что были предложены тем. Большинство исследуемых вспомнили конкретные задачи, которые не были теми решены из-за прерывания или переключения на другую. Вот так это и работает.
А замечали ли вы в своей жизни действие данного эффекта и как часто заданные себе дела оставались незавершенными?