Еще до Covid-19 границы между нашей работой и личной жизнью были размыты. Когда мы выходим из пандемии, почему установление лучших границ все еще кажется таким трудным?
По словам психотерапевтов, многие люди борются с определением границ между домом и работой, особенно в связи с продолжающейся пандемией. После многих лет “уже очень привязанности к нашим телефонам”, она считает, что блокировки, закрытие офисов и более ограниченная социальная жизнь подлили масла в огонь того, что мы “всегда доступны”.
Опрос, проведенный британским профессиональным профсоюзом Prospect, показал, что более 30% удаленных работников говорят, что им было труднее отключаться от работы во время пандемии, и аналогичная доля работает больше неоплачиваемых часов, чем в до-Ковид-19 раз. Согласно одному глобальному исследованию, в 2020 году среднесуточное рабочее время увеличилось на 30 минут в день по сравнению с 2019 годом.
По мере того как мы переходим в новый рабочий мир после пандемии, нет недостатка в дискуссиях о том, как все это повлияло на наше психическое здоровье. Но хотя большинство из нас все больше осознает опасность размытых границ, выяснить, как создать более здоровые, кажется гораздо сложнее. Психологи и карьерные тренеры одинаково говорят, что понимание того, почему это так сложно, является жизненно важным шагом на пути к более сбалансированному будущему.
Как мы все знаем, эта ситуация стала еще более преувеличенной, поскольку в прошлом году миллионы людей начали ежедневно работать в спальнях и за кухонными столами.
Между тем, сама цифровизация изменила и ускорила характер нашей работы, и многие из нас решают более быстрые и постоянные задачи и получают больше информации, в отличие от аналоговой эпохи. Это означает, что “эта работа никогда не”делается", часто действительно трудно понять, когда вы закончили на сегодня, когда вы сделали достаточно".
Некоторые предприятия и даже национальные правительства начинают решать эти проблемы с помощью конкретных стратегий, например, запрещая электронную почту в нерабочее время или поощряя сотрудников отключать уведомления по выходным. Но на многих рабочих местах переход к “безграничным, безграничным” коммуникационным возможностям создал сильные корпоративные нормы, которые сложно распутать для тех, кто стремится к лучшему балансу.
А как обстоят дела у вас с балансом между работой и личной жизнью? Очень важно его поймать и наслаждаться своей работой. Если этого нет. То вам стоит подумать о сфере деятельности, посмотрите на наши курсы по профессиональной переподготовки в области менеджмента.