Почти всю сознательную жизнь я занимаюсь спортом. И очень доволен. Пусть мои слова кому-то покажутся банальными, но физическая активность – это не только физические упражнения, бег, занятия со специальными снарядами – штангой, гирями, но и определённый распорядок дня. Да-да, физическая активность буквально «диктует» - сколько спать, когда и как заниматься, что и сколько есть.
Просто без этого дополнения «физуха» трудно идёт и не приносит результатов. Мышечная масса плохо наращивается, а ведь каждый уважающий себя атлет знает, сколько усилий нужно приложить, чтобы прибавить в мышечной массе и силе.
Обычно вопросами питания занимается моя жена, разумеется под моим чутким руководством, я подсказываю ей оптимальное для меня соотношение БЖУ и желательное количество килокалорий. И всё вроде бы шло хорошо, но мою благоверную пригласили родственники с юга и она уехала к ним на целых две недели. Провожая её, я обещал питаться хорошо и к её приезду «быть живу».
Сказать легко, а вот сделать гораздо труднее. Первые два дня я ел пельмени, рис и отварную куриную грудку на третий – заказал пиццу и уже к вечеру почувствовал, что видеть больше её не могу. Живот распух, и с таким трудом наращенные кубики почти исчезли из поля зрения. От однообразной тяжёлой пищи у меня постоянно ныл желудок, и, кстати, идти в «тренажёрку» не хотелось вообще.
Одолеваемый нехорошими предчувствиями насчёт дальнейшего самостоятельного питания, я «листал» на компьютере дзеновские статьи. Краем взгляда я зацепил яркую аппетитную картинку – на ней, судя по названию, был изображён «Куриный пирог с капустой» и с трюфельным соусом, а к нему предлагалось шафрановое ризотто!
И так мне вдруг захотелось этого пирога, организм настойчиво «попросил» человеческой пищи. Пришлось прочитать, какая фирма предлагала такое аппетитное блюдо. Я нажал пару раз на клавиши и узнал, что фирма эта называется «Компания Level Kitchen». Она занимается организацией правильного питания, причём даже его доставку взяла на себя. Производство продуктов заявлялось, как современное и безопасное, в чём я и убедился, просмотрев довольно интересный ролик.
Главная цель сервиса — приготовление вкусной и полезной пищи с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. Комплексные завтраки, обеды и ужины формируют меню, подходящее для здорового образа жизни. А фраза, что эта еда подходит как профессиональным спортсменам, так и физически активным людям, стремящимся поддерживать хорошую форму – понравилась мне больше всего! Ведь я им и был – физически активным, пока не перешёл на самостоятельное питание.
Я подумал, а ведь это не плохой выход для таких, оставшихся на какое-то время без хозяйки, мужчин, да и для других занятых людей, у кого вечный цейтнот, а кушать хочется вкусно и правильно. Есть программы для того, чтобы похудеть и при этом вкусно питаться. Подойдёт этот заказ и для тех, кто раз-два в неделю устраивает себе "Чит-мил", расширяя рацион и при этом не поправиться.
Прежде чем заказывать себе эту чудесную еду, я внимательно изучил предложения и узнал, что предлагают не просто меню, а тщательно подсчитанные калории, белки, жиры и углеводы для каждого блюда. Заказывая в этой фирме еду, можно постоянно контролировать порции съеденной пищи. И это помогает ежедневно поддерживать спортивную форму. А мне это и надо было! Поэтому я решил попробовать - сделать заказ на два дня: набор для поддержки мышечной массы на 2500 ккал/день. В нём был соблюдён баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров.
Еду мне доставили уже на следующий день утром. Я принял из рук рассыльного большой чёрный пакет, в котором было 14 блюд на два дня, меню и форменные столовые приборы. Чётко следуя предложенному распорядку приёма блюд, я даже не ел, а «вкушал» всё то великолепие, которое мне приготовила команда опытных и профессиональных поваров и диетологов.
Сказать, что я был приятно удивлён, значит не сказать ничего! Нежнейшая пшённая каша на кокосовом молоке с фруктами оставила самые приятные воспоминания, а мясная котлета по-домашнему с вкуснейшим гарниром буквально таяла во рту. Далее, как раз был «куриный пирог с капустой и с трюфельным соусом», который я вместе с шафрановым ризотто умял за милую душу.
На этом неожиданные сюрпризы не закончились - рыбное фрикасе с лапшой и базиликом, салат с сельдереем и маринованным цыплёнком поразили сытостью и вкусовым разнообразием. А на десерт я ел экзотическое желе из манго с маракуйей, закусив всё это великолепие амарантовым печеньем.
По правде сказать, что, вдоволь наевшись, я побаивался за желудок, но он был совершенно спокоен и полностью удовлетворён. Спал я, как убитый и проснулся в радостном настроении, что мне предстоит ещё один день такой вкусной и разнообразной пищи. И «Компания Level Kitchen» не подвела!
С утра я насладился творожной массой с орехами и мёдом! Эх, хорошо пошла! На второй завтрак я первый раз в жизни ел кесадилью с говядиной, шпинатом и творогом. Далее было фрикасе, но уже не рыбное, а куриное с амарантовым соусом и лесными грибами. На обед я отведал вкуснейший штрудель с красной и белой рыбой с соусом Велюте, а в полдник авторы этого великолепного меню побаловали меня чахохбили с жасминовым рисом. Да, жизнь удалась! :)
Ближе к ночи я съел салат «Паприкаш» с сырным муссом, и на десерт – свежайший чизкейк «Лесные ягоды» с мятным чаем. Настроение было отличное – я знал, что с моей мышечной массой будет всё в порядке, организм доволен, да и живот куда-то делся. Долго ещё я вспоминал вкусную, красиво приготовленную еду – будто два дня подряд побывал в хорошем ресторане!
Для Вас, моих читателей, на данный сервис у меня есть промокоды для заказа с дополнительной скидкой:
ULo54 - скидка 15% на первый заказ
ULr59 - скидка 10% на все последующие заказы
Переходите по ссылке, вводите промокод и заказывайте вкусную и полезную еду.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.
