Каждые сутки в мире выпивается около миллиарда чашек растворимого кофе. Производители стараются разнообразить ассортимент своей продукции и тем самым привлечь больше потребителей.
Для многих офисных работников, растворимый кофе стал особым ритуалом и неотъемлемой частью рабочего процесса. Люди перестали замечать количества употребляемого кофе за сутки.
А вся дето в том, что этот доступный продукт, вошел в массы благодаря своей легкодоступности и быстрого приготовления. Также имеет долгий срок хранения.
Однако есть другая сторона этого продукта, про который большинство населения не хочет слышать. Растворимый кофе оказывает ряд побочных эффектов на здоровье человека.
Как и из чего делают растворимый кофе?
Существует распространенное заблуждение, что растворимый кофе делают не из натурального сырья, но все таки это не так. Растворимый кофе производят именно из натуральных кофейных зерен, только технологии производства разные.
Сырье либо подвергают вымораживающей сушке, либо применяют технологию сухого распыления. В результате получается растворимый порошок или гранулы.
При самом производстве специально увеличивают количество кофеина или же вводят синтетический заменитель. Именно поэтому химический состав значительно отличается от свежесмолотого кофе. Но вкус растворимого кофе приближен к натуральному.
Почему нужно отказаться от растворимого кофе?
3 факта о вреде растворимого кофе:
Зависимость человека от растворимого кофе.
Давно известный факт, что кофеин вызывает зависимость. Это вещество имеет стойкий бодрящий эффект, при употреблении кофе поднимается настроение, и увеличивается уровень серотонина в крови.
По данным статистики "Медикфорума", более половины россиян выпивают в день минимум три чашки кофе. При этом, как отмечают специалисты, на вопрос, вредно ли пить много растворимого кофе, ответ однозначный: вредно.
По мнению гастроэнтеролога Анны Гончаровой, растворимый кофе — принципиально другой напиток с другими химическими и биологическими свойствами.
Расстройство сна, чувство усталости и истощение нервной системы.
После употребления растворимого кофе на постоянной основе, можно заметить угнетенное состояние, головные боли которые начинают усиливаться.
Происходит расстройство сна из-за перевозбудимости организма. Головной мозг не успевает отдохнуть от нагрузок, так происходит истощение нервной системы.
Отказаться от употребления кофе, особенно растворимого, в первую очередь рекомендуется тем людям, которые имеют проблемы в работе или заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ведь после употребления кофе у человека начинает постепенно, увеличиваться кровяное давление.
Поэтому воздержаться от употребления этого напитка также настоятельно рекомендуется людям, у которых постоянно наблюдается повышенное давление.
Противопоказан при воспалительных заболеваниях органов ЖКТ.
Из-за воздействия кофе на выработку желудочного сока и на функционирование поджелудочной железы напиток противопоказан при воспалительных заболеваниях органов ЖКТ, включая панкреатит, гастрит, колит, язву и т.д.
Подведем итог. Кофе как и любой другой продукт нужно употреблять с умом. Не доводить свой организм до истощения. Особенно в наше время, когда вокруг столько разных заболеваний. Берегите себя.
Статьи канала:
Почему стоит отказаться от меламиновой губки. 5 причин перестать использовать их в быту
Почему нужно отказаться от майонеза? 3 основных причин перестать употреблять этот продукт
Отказалась от губок для посуды. Моющими средствами больше не пользуюсь. Показываю чем заменила средства и губки
Сколько денег нужно для хорошей жизни в Крыму. Какие профессии хорошо оплачиваются
Благодарю за интерес к моему каналу. Благодарю за лайк и подписку
