Человек может опустить руки и сломаться под влиянием сложных жизненных обстоятельств. Но это одна история, там действуют свои механизмы. Бывает же немало примеров, как психику человека ломают близкие: супруги, родители, друзья и т.д.
Они могут делать это неосознанно, а могут вполне сознательно. В любом случае при регулярном воздействии этих приемчиков высок риск, что у человека снизится самооценка, он потеряет уверенность, станет более ведомым и управляемым, рискует просто потерять себя.
Вот приемы, посредством которых это реализуют те, кому человек доверяет и считает их своими близкими.
1) Агрессивное подавление
Когда угрожают, в жесткой форме навязывают какой-то сценарий поведения. То есть приучают вас к бесправию.
2) Двойные послания
Те самые шизофреногенные паттерны, когда в одном послании содержится два взаимоисключающих послания. Человек понимает, что в любом случае он будет не прав, будет виноват.
3) Постоянное #обесценивание
Что бы вы не сделали – это незначительно, недостойно внимания. Ваши успехи не являются вашей заслугой. Ваши слова и эмоции не имеют веса.
4) Критика по любому поводу
Постоянная #критика практически за все. Вы всегда плохой, вы не правы, вы их позорите и т.д.
5) Молчание без объяснений
Человек уходит в игнор, отмалчивается, постоянно обижается или просто пропадает, хотя повода вам не озвучил. Вы дезориентированы, вы чествуете себя виноватым не понятно за что.
6) Вас не слушают и не слышат
Вы понимаете, что к вашим словам никогда внимательно не относятся. Вас и не пытаются услышать и понять.
7) Программирование на неудачу
Вам всегда внушают, что вы худший, вы не сможете, это не ваше, без них вы не справитесь, у вас все будет плохо.
8) Обидные имена
Разного рода прозвища и «погоняла». Вроде бы все в шутку, только при постоянном использовании это просто подтверждает высокомерное отношение к вам.
9) Шутки и комплименты с подвохом
Когда за «слоем» каких-то добрых слов идет слой «с тухлячком». И вы понимаете, что вроде бы вам сказали комплимент, но очень сильно «воняет», остался горький осадок.
Даже дружеской шуткой или комплиментом вам все равно указали на ваши недостатки и подчеркнули, что ваше место внизу.
10) Смена правил в одностороннем порядке
Вас постоянно дезориентируют. Близкий человек сам устанавливает правила, сам же их отменяет. Может вообще вас не поставить в известность, вы об этом узнаете уже по факту, когда вас снова выставляют виноватым. С вашей же стороны нельзя хоть как-то влиять на эти правила.
Если эта тема вам интересна – делитесь в комментариях своими историями и примерами. В других материалах буду разбирать – как себя вести в таких ситуациях.
У меня на ютуб-канале есть видео на эту тему. Приглашаю вас его посмотреть и поделиться мнением. Видео здесь
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, д.с.н.
Запись на консультацию: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вы с какими пунктами сталкиваетесь?